手筋断了怎样锻炼，一般多久可以恢复拿东西

Question

如题所述

Answer 1

刚刚亲身经历了肌腱断裂的惨痛教训。
一般情况下，医生会建议你拆线后什么时候开始恢复训练。我是大约练习了一个半月左右。现在基本上没有什么问题，就是不能恢复到原来的样子。
具体锻炼就是要用好的手帮着搬动手筋坏了的手，不要怕疼，睡觉前用温水毛巾敷15分钟左右。坚持下来就差不多了，记得平时尤其是白天的时候要多练，不然就麻烦了。

希望对你有用追问

谢谢，是不是每天都要练,你1半月是从做手术开始算还是下了石膏算起，一天要练多久，谢谢

Answer 2

俗话说，伤筋动骨一百天，也就是3个月左右，这段期间最好多吃补钙的食品，但也不可以太多，会影响身体对营养的吸收。（意见仅供参考，请照医嘱调养）本回答被提问者采纳

Answer 3

1到2个月吧

Answer 4

首先，~
我觉得这个问题你应该问医生吧,.