引发腰椎间盘突出症的原因是什么

Question

由于工作原因活动很少这样长期坐着会患腰椎间盘突出吗

Answer 1

腰间盘突出的主要原因
一、腰部外伤是导致腰间盘的主要原因之一，在急性外伤时会波及纤维环、软骨板等结构，进而促使已经退变的髓核突出。
二、腹部压力增加，比如剧烈的咳嗽、便秘等用力的时候都会导致腰间盘的症状产生。
三、腰间盘的突出的患者如突然负重在没有充分的准备之下，腰部的负荷突然增加，会导致起髓核突出，这也就从根本上引起了腰间盘突出。
四、坐姿不正确也会引起腰间盘突出，当腰部在处于弯曲的时候突然旋转就会导致髓核突出。
五、由于一些职业因素所致，比如：白领、司机等长期处于坐位姿势，都很容易引起腰间盘突出。
腰间盘突出的护理方法
1、患者可以使用中医中药的方法进行治疗，如腰椎骨方似医贴。
2、腰椎间盘突出患者在晨睡醒后突然坐起常会伤腰部。患者睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。
3、腰椎间盘突出患者要保持正确的坐姿，适当进行腰腿部及脚底穴位的按摩，还可以做体操，闲暇之余多出去走走，活动腰部，适当伸展腰部，使腰部肌肉放松。
4、腰椎间盘突出患者在走路时腹部用力，长时间站立时不要双腿并齐，可以将一侧脚放在低矮的台上或石头上，这样患者会感觉轻松得多。