如何快速排出结石，以下是几点心得，建议点赞加收藏！
一般来讲，<5mm的肾及输尿管结石，比较容易自然排出。可以喝德甫愈石嗵茶促进排石，下端输尿管结石在40天内的自然排出率>90%。 结石大小在5-10mm之间，都有排出几率，结石越大，几率越小。
结石在输尿管移动过程中，受到输尿管壁阻力、尿液的冲刷力、输尿管蠕动产生的推动力、自身的重力的作用。想要快速排石，就需要从这几方面入手：
1、多饮水
多饮水可以导致肾脏产尿增多，增加尿液对结石的冲刷作用。建议每天10-12杯水，每杯250ml左右。
水的品种白开水就好了，出汗多适当补点盐水。不建议喝浓茶、啤酒、碳酸饮料、咖啡等类型的水，有增加结石形成的风险。
2、运动
运动时通过结石自身重力，可加速排石进程。
肾上盏结石、肾盂结石、输尿管结石可做原地跳跃运动或者跳绳。每次运动时间5-10分钟，每天运动10次以上。
石患者侧身平躺，结石侧向上，用手间断轻敲肾区，注意动作轻柔。持续2-5分钟，每天30分钟以上。
3、药物辅助
由于个体差异，具体用药不宜多讲，建议咨询医生，遵循医嘱。
此外，结石是属于一种代谢疾病，复发率很高，建议定期检查，比较经济的方式就是B超。
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