睡觉的时候身体为什么会莫名其妙突然抖一下？

Question

如题所述

Answer 1

据说，有将近70%的人，在打瞌睡时会经历这种情况。不过大家不用怕，这种症状跟「眼皮跳」一样，对健康基本没什么影响。在医学上被称为【临睡肌抽跃症】(hypnic jerk)，肌抽跃是一种肌肉不自主抽搐，类似触电一样的动作；在临睡抽搐的过程中，往往还伴随着自由坠落，甚至是模糊的梦境。

另外还有一种是肌肉颤搐，表现为局部肌肉突然抽搐，一般不会导致惊醒，常发生在小宝宝身上，有研究认为这是婴幼儿的大脑在学习或巩固对肌肉的控制，此外，还具有保护睡眠的作用。

对于成年人的我们偶尔出现的临睡肌抽跃症如果是这几种情况，很可能会导致病理性的肌抽跃，要注意哟：

1.缺钙严重

血钙低的话，会导致肌肉和神经系统兴奋；还在发育的孩子，更容易突然抽动，大概率是因为缺钙。

钙作为人体内最丰富的矿物质，缺钙的危害太多了，有可能会导致关节疼痛、身高萎缩等等。

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2.症状性肌抽跃

睡觉时突然「抖」一下没事，但如果伴随着头痛、头晕的情况，就要注意哦！这可能是脑退化、脑炎等疾病的征兆，应该及时去看医生。

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3.过于劳累、精神压力大

长期加班、经常熬夜，容易生气和受到惊吓的人，都容易出现这种症状。

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所以遇到这种情况不要惊慌不要失措，都是正常现象，时常发生不适时记得检查就医，多补觉，多补补钙。

哈哈，坊间还流传着一种说法：认为这是一种基因的继承，因为人是由猿猴进化而来，人类的先祖避免从树上掉下来，会有这种应激反应模式，就这样自古传承下来了。

哈哈，抖动起来吧，少年。

Answer 2

因为身体的肌肉处于紧张状态，而且睡觉的时候还做了梦，所以身体会突然抖动一下。

Answer 3

可能是因为肌肉突然痉挛，所以才会身体出现一些莫名其妙的抖动现象，其实这都是正常的反应。

Answer 4

可能是身体处于生长的状况下会有这种抖动的情况，也有可能是因为晚上睡得不够熟，也会有这样的症状。