第1个回答 2021-01-27
每个人都会发脾气,但是我们要意识到,发脾气具有危害性,发脾气会导致很多疾病。所以,总爱发脾气首先要学会管理自己的情绪,认知自己的思维模式,有意识的去调整自我。此外,有可能是脏腑功能出现了问题。还有社会因素的影响,人的能力大,脾气就会随着而大,每个人都对有自己爱发脾气的理由,但也都应该为了自身的健康去控制情绪。
第2个回答 2021-01-27
爱生气的人心眼比较小,碰到这样的人,最好是远离她们,少接触,这样就不会有烦恼了。
第3个回答 2021-01-27
方案一
可以买《修心三不》这本书来看
也可以在生气之前把生气后会造成的结果从脑袋里走一遍.
以前我也是一个爱生气的人,结果每次生气根本就没有对别人造成多大点伤害,都把自己弄伤了,有几次差点毁容.
后来想想别人怎么不对那是别人的不对,我何必要浪费时间与他们计较反而弄伤了自己,浪费时间与金钱去疗伤是最不值得的事
方案二
也可以找个安静的地方经常打坐,深呼吸。慢慢的学会控制自己的身体,就算生气也不会产生危险的事发生。当然我相信你能控制自己肢体后一定能控制自己的情绪
方案三
没必要控制自己的情绪,找些不伤害自己,也不危害他人的方式发泄情绪。打沙袋、狂奔 ,去空旷的地方打开嗓门大声说出来不开心的事,会好受点