如何改变婴儿很难哄睡的习惯？可以用什么办法？

Question

如题所述

Answer 1

引言：许多宝妈都被婴儿的睡眠问题所折磨。想必每个宝妈都努力哄过孩子睡觉，但孩子就是不睡。那么，如何改变婴儿很难哄睡的习惯？可以用什么办法？接下来，小编就给大家讲一讲。

一、不同的入睡方式

对于3个月以内的宝宝，一般不建议进行任何睡眠训练。家长要做的就是给他的孩子建立好作息规律。对0-3岁宝宝的作息时间表做个全面的总结。然后就是各种舒缓的方式，比如：适当的用牛奶睡觉，搂抱，甚至用推车睡觉等等。当然，如果宝宝足够听话，就不要主动走动，也不要和他一起睡，这样宝宝才能习惯一个人睡。3个月以上的宝宝可以开始尝试午睡、讲故事等。这样宝宝就能学会睡前静下心来，然后学会独立入睡。不管宝宝有多大，建议在宝宝睡着的时候把他放在床上，而不是在他完全睡着之后。虽然宝宝在迷迷糊糊中再次醒来是可能的，但好处是宝宝会清楚地明白自己是一个人在床上睡觉，这样在睡眠周期交替时，就不会对环境变化产生恐惧和焦虑，更有利于接受睡眠，学会独立入睡。

二、睡眠训练

没有适合所有宝宝的睡前或睡眠训练方法。因此，我们必须多尝试，耐心地找到适合孩子的方法。就像找到自己最喜欢的枕头需要时间一样，只有找到最适合自己的枕头，才能睡得舒服。当然，坏消息是宝宝总是在成长变化。可能今天睡觉很有效，明天会刺激宝宝。可能我今天讨厌听白噪音，但是明天一听就睡.这些都很正常，不要担心，不要着急，这说明宝宝的大脑在快速成长，这是好事，可以适当的时候引入睡眠训练。

最后，哄宝宝睡觉的方式有很多的，大家可以选择合适的方法哄宝宝睡觉。如果宝宝一直不睡觉的话，父母也不要去凶宝宝，要及时安抚宝宝的情绪，才能让宝宝更好的入睡。

Answer 2

婴儿很难哄睡，大概率是哄睡觉的方式不对。在我看来首先要改变婴儿睡觉的环境，其次要改变睡前哄睡觉的方式。就可以让婴儿快速睡着。

Answer 3

渲染睡眠气氛和听助眠曲能帮助婴儿进入睡眠！渲染睡眠气氛可以把窗帘拉上，给宝宝换上睡袋，打开空调调到一个舒适的温度。在这种情况下宝宝会感觉很舒适，所以就能帮助宝宝进入睡眠！听助眠曲可以让宝宝放松，对入睡也有好处！

Answer 4

调整孩子的作息习惯，改变不良的哄睡方式，在孩子睡觉的时候，给孩子营造一个良好的睡觉氛围，并且可以让爸爸妈妈躺在孩子的身边，让孩子有安全感；可以通过轻轻拍打孩子、轻轻的抱着孩子、睡在孩子身旁陪着孩子等方法。