怎样克服结婚恐惧症?

如题所述

1、放松心情
结婚恐惧症其实是一种心理疾病,是由于自己幻想了很多不幸的婚后生活而导致的,所以大家如果觉得自己有婚前恐惧症可以先放松一下自己的心情,去做一下能够让自己开心的事情,比如旅游、蹦极、唱歌等等。

2、与他人聊自己的苦恼
很多人在心情不好的时候都有倾诉的欲望,结婚恐惧症同样可以通过与他人聊天来克服,你可以选择一些已婚人士,他们可以给你一些建议以及身为过来人的经验;最需要沟通的对象就是自己的伴侣,毕竟结婚是两个人的事情,要把自己的苦恼告诉即将和自己共度一生的人。

3、看一些积极的新闻
大多数患有结婚恐惧症的人都是因为听了很多婚姻不幸的故事才引起恐慌的,所以这个时候就要多看一些比较积极的、正面的新闻,多看一些婚姻生活比较幸福的案例。

4、寻求心理医生的帮助
如果觉得自己婚前恐惧症非常严重的话,最好去找心理医生,心理医生会提供最科学的解决方法,而且心理医生会为病人保密,如果你不想让别人知道自己有婚前恐惧症的话最好去看心理医生。

婚前恐惧症并不是一种难以启齿的心理疾病,现在信息发达导致大家看到了很多婚姻不幸的案例,新人们一定要及时找方法克服,以免错过最爱的人。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2022-08-10

我恐婚的点在于对长期稳定婚姻关系的不信任
我跟大部分人一样渴望安全感 归属感 家庭等等

但又和大部分人一样 无法长期专注于一段长期稳定的关系中
这倒不是说我不够忠诚 或者太多情 而是一段长期又稳定的关系意味着太多 比如 互相信任 拒绝诱惑 很强的责任心 对未来的一致期待 包容 忍耐 等等 我对于能找到一个和我步调如此一致的人不抱太大期望 大部分希望和你结婚的人 并没有清晰地做好这些准备
最让人无助的是 你没有办法去真正意义上影响对方的行为或思考 不要说努力做好自己 有时候你连努力的方向都不一定是对的

怎么克服结婚恐惧症
1、担心婚后不自由的解决方法:
尝试承担怎样克服心理障碍,关键要看你自己是否想试着改变,在步入一段爱情生活的初期,单身惯了的人可能会有许多的不习惯,比如讨厌二人天天相对,讨厌生活琐事等等,但无论如何,都不要轻 言放弃。不妨为自己设定一个为期三个月的时间段,在这期间去尽力承担自己应尽的那份责任,度过心理适应期后,你对爱情与家庭的信心,一定会飞快增长。
2、担心对未来老公不够了解的解决方法:
男女双方需要不断地加强相互之间的了解,加深感情, 这是最重要的婚前心理准备这项准备若不充分,其他准备再完备也不能保证婚后生活美满幸福,纵然是婚前物质准备应有尽有,亦难以弥补心理的损伤,维持夫妻真 挚的恩爱。建议还是多了解一下再考虑结婚,或者婚前长谈一次,尽可能多的互相了解,或许可以消除对未来婚姻的恐惧感。
3、担心结婚后会影响工作和前途解决方法:
“黄金剩女”们怎样克服心理障碍,首先要改变担 心结婚会影响工作前途的心理。生子是一个女人的必经阶段,如果说22岁的女子是靠一点青春和乖巧博得好感的话,一个28岁的女人则需要体现稳重和能干。一 个大龄女子为了工作而不结婚是完全没必要的,正常的婚育应该是公司和个人都应该考虑的问题。

第2个回答  2023-05-26
结一次婚就行了
找到可靠的人结婚也就行了