每一个人在工作的时候都会存在情绪倦怠期，那么如果自己在这个时期，总是想要辞职和不想上班。那么自己也需要去调节自己的情绪，因为会影响我们自己的工作状态和工作效率。每一个人都会有情绪倦怠的时候，不仅仅是在工作的时候，其实在我们平时的生活当中，我们也会有那么一两天感觉特别的累。想要一直睡觉，这时候我们就需要去让自己的思维处于活跃的状态，我们尽量可以出去看一看。
尽量调动思想积极性
因为大多数的人在这个时期，都是因为自己太过于压抑了，并且自己的精神一直处于紧绷的状态，才会有这样的一些想法。那么我们自己出去看一看，能够让我们自己的精神舒缓很多，并且能让我们自己意识放松，对自己的人生有了更合理的规划。大多数的人总是想要在家里面躺尸，就是因为自己觉得上班太累了。那么我们自己也应该去调动我们自己的积极性，让我们自己明白，上班能让我们自己获得更好的经济水平，也能让我们自己的经济水平的更加的优秀，让我们自己获得更好的生活，这是跟我们自己的努力离不开的。
可以出去走一走
如果我们自己总是想要在家里面的话，那么只会让我们自己的生活水平大打折扣。只要调动我们自己思想的积极性，那么我们自己就能够行动起来。所以说，在情绪倦怠的时候，首先应该学会自我调控。这样才能够让我们自己的意识，从根本上去提升起来。
而且能够让我们自己对这个问题的看法，有着多面的方式。每个人都会有那么一两天的疲惫期，所以我们自己在遇到这样一个时期的时候，也应该让自己休息休息。不能够一根筋的总是把自己的情绪紧绷着，这样只会让自己感觉到特别的疲倦。
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第1个回答 2022-04-14
你可以找一件自己喜欢的事情做，比如最近听歌打打球，这能够转移自己的注意力，你就不会有这种情绪的倦怠期了。
第2个回答 2022-04-14
如果有这样的情绪，可以和单位请几天假，让自己好好的休息一下，调整一下自己的心态，等心态调整过来以后再去上班。
第3个回答 2022-04-14
告诉自己不上班的话，会感觉到非常的无聊，而且不赚钱的话，用什么来支撑自己的梦想呢？如何让家人过上比较好的生活？
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