想要身体健康，就要养成良好的生活习惯？你有什么看法？

Question

如题所述

Answer 1

习惯决定人的一生，一个良好的习惯可以让人受益终身。但养成一个良好的习惯，并非易事，往往坚持不了多久便以放弃告终。难道是我们不够积极，不够努力，不够认真吗？大多数人都会归咎于自己的原因。其实不然，有问题的并不是我们本身，而是我们采用的策略不当。对于养成某种习惯，坚定的态度导致结果的程度。为什么要养成这种习惯比怎样养成这种习惯更重要。养成习惯的路上不了了之，要么是动力不足，要么是不愿意做出相应的付出。

手机，似乎成为了人手必备的工具，无论我们走到哪里，都会看到有人拿着手机在看，在玩。看手机，玩手机，很正常，但走路看手机，上床玩手机，这就不太正常了，这些我们都知道，但很多人就是做不到，对此，我要说一句，我们都应该醒醒了。坚持21天，养成一种优秀习惯，也是要有很大毅力的，必须坚持到底，不能动摇。习惯的养成，是需要时间慢慢培养，不可能一蹴而就。

所谓微习惯，是指一种非常微小的积极行为，但需要你每天强迫自己完成它，比如每天做1个俯卧撑、背1个英语单词等等；它足够简单，简单到不可能失败，所以不会给人造成任何负担；这也因此成为了极具优势的习惯养成策略，使我们能轻松地养成一个好习惯。

良好的卫生习惯是生活中切不可分割的一部分；是身体健康的保证；同时也是铸就成功最基础的条件。总而言之，良好的个人卫生习惯是生活习惯的基础，而生活习惯对一个人的成长发展起着重要的作用。 找到自己的小进步。其实在好习惯的养成过程中，你也是在不断的改变的，只是有时候很难发现。

Answer 2

我觉得这句话是对的，因为要想有好的身体，就必须要有好的生活习惯，所以我赞同这句话。

Answer 3

是的。一个良好的生活习惯是可以铸造健康的身体的，这两者之间是有着很大的关系的，好的生活习惯还是可以让人长寿的，而且让人的心情很好的。

Answer 4

我也是这样觉得。我们一定要有良好的生活习惯，一定要早睡早起，不要抽烟喝酒，这样可以提高免疫力，提高个人素质和魅力，让我们工作更加有效率，更加受欢迎，性格更加开朗。

Answer 5

想要身体健康必须要养成一个良好的生活习惯，要让自己在这个过程中非常的健康必须要经常养生，而且在饮食上也应该进行一个合理的搭配。