习惯决定人的一生,一个良好的习惯可以让人受益终身。但养成一个良好的习惯,并非易事,往往坚持不了多久便以放弃告终。难道是我们不够积极,不够努力,不够认真吗?大多数人都会归咎于自己的原因。其实不然,有问题的并不是我们本身,而是我们采用的策略不当。对于养成某种习惯,坚定的态度导致结果的程度。为什么要养成这种习惯比怎样养成这种习惯更重要。养成习惯的路上不了了之,要么是动力不足,要么是不愿意做出相应的付出。
手机,似乎成为了人手必备的工具,无论我们走到哪里,都会看到有人拿着手机在看,在玩。看手机,玩手机,很正常,但走路看手机,上床玩手机,这就不太正常了,这些我们都知道,但很多人就是做不到,对此,我要说一句,我们都应该醒醒了。坚持21天,养成一种优秀习惯,也是要有很大毅力的,必须坚持到底,不能动摇。习惯的养成,是需要时间慢慢培养,不可能一蹴而就。
所谓微习惯,是指一种非常微小的积极行为,但需要你每天强迫自己完成它,比如每天做1个俯卧撑、背1个英语单词等等;它足够简单,简单到不可能失败,所以不会给人造成任何负担;这也因此成为了极具优势的习惯养成策略,使我们能轻松地养成一个好习惯。
良好的卫生习惯是生活中切不可分割的一部分;是身体健康的保证;同时也是铸就成功最基础的条件。总而言之,良好的个人卫生习惯是生活习惯的基础,而生活习惯对一个人的成长发展起着重要的作用。 找到自己的小进步。其实在好习惯的养成过程中,你也是在不断的改变的,只是有时候很难发现。