，生活中什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。关注我，每天一个健康小妙招！
我们的生活越来越好，所以人们在日常生活中特别注意自己的健康。也会有一些人知道如何保持健康，并开始追求健康和长寿的身体。但是要想拥有一个健康长寿的身体，除了遗传因素之外，我们的日常生活习惯与工作和休息有着密切的关系，所以我们必须养成良好的生活习惯和日常生活中的饮食规则，只有这样，我们的健康才会健康，只有我们的健康才有长寿的可能。在我们平时的生活中，会有很多长寿老人，事实上，这些长寿老人会有一些共性，特别是对于男人来说，可能有以下三个特点，如果你也有，那么恭喜，你也可能是长寿的人。
两大
力气大
随着男性年龄的增长，体内雄激素含量会越来越少，此时，男性身体的功能将逐渐下降，因此会出现各种各样的衰老现象，这将对男性的健康产生很大的影响。'' 一旦出现衰老现象，那么男性就会觉得自己的体力不如以前那么好，即使经过充分的休息，也可能容易出现全身疲劳的症状，整个身体都会感到特别无力。但对于一些更健康、更容易长寿的人来说，身体在平常的生活中可能更强壮，此时人的力量也比较大，整个人的心理状态也很好，所以这些都是长寿的表现。
肺活量大
无论是年轻人还是老年人，如果日常生活中的肺活量比较大，那么身体也可能更健康，因为人的肺活量更大，那么氧气的吸收就会更多，此时我们的各个器官就会得到足够的氧气和营养。因此，在正常操作下，我们的身体器官也是相对健康的。一般来说，这些人会更健康，有长寿的可能。因此，对于男性朋友来说，如果中年以后，肺活量还比较大，那么它也将是一个长寿的人。
1 小
腰围小
事实上，我们人类的许多疾病都是由肥胖症状引起的，很多人经常在日常饮食中吃一些大鱼和肉等营养食品，很容易使身体积累大量脂肪，慢慢就会出现肥胖症状，这时也会出现大肚子现象。'' 特别是对于男性朋友来说，如果他们过于肥胖，他们会容易患上各种心脑血管疾病，这将对人们的健康和预期寿命产生一定的影响。所以，中年以后，如果男人肚子不小，就意味着身体相对健康，一般不会患心脑血管疾病。
2.在百岁老人中，多数都是乐观开朗，积极向上，不爱生气的人。
3.如果头发乌黑浓密，面色红润有光泽，那么，说明这个人身体气血很充足；
2.脾气小，研究发现，性格的好坏，也与寿命的长短，息息相关。
3.面红发黑，看一个人健康与否，可以从外貌得知
4.脉搏平稳，摸脉，主要是摸频率与节律，频率就是快慢，节律就是，是否整齐。