孩子缺钙了，需要怎么科学的补钙呢？

Question

如题所述

Answer 1

序言：在孩子的成长过程中钙元素是非常重要的，如果缺钙会影响到孩子正常的生长发育，同时还会造成一定的身体疾病。如果孩子在0~3岁身体成长的关键期，处于缺钙的状态，那么会造成非常严重的后果。下面小编就给大家分享一下，如果孩子缺钙了要怎么补钙？

一、让他们多晒晒太阳

孩子缺钙最主要的原因就是因为光照不足，在天气好的时候家长可以带着孩子去户外晒晒太阳。多让自己孩子接触一些死亡线，充分的接受光照，有利于对钙的吸收，但是在夏天的时候光照比较强，所以家长不要在这个时间内带孩子出去了，可以在春秋两个季节。此时风和日丽，非常适合进行户外运动，等到冬天的时候太阳是比较温暖的，也可以多晒一点太阳。

二、在饮食中为孩子补充钙

在孩子的成长过程中饮食均衡是非常重要的，除此之外家长还要多给孩子吃一些富含钙和维生素D的物质。猪肝羊肝这种食物是不错的选择，同时在坚果和海产品内也含有丰富的钙元素，同时这种钙元素非常容易被身体吸收，所以家长们可以挑选这类食物，多为孩子补充点钙。这类食物在烹饪上花样是比较多的，父母可以自己去摸索一下。

三、多喝一点水

在日常生活中我们可以发现人们基本上没有喝水的习惯，特别是一些小孩他们更不喜欢喝水，在渴的时候喜欢喝饮料，但是孩子长期缺水会影响他的正常生长发育，从而导致自己的身体没有办法吸收足够的钙。所以家长要求自己的孩子平常多喝一点水，在喝水的同时也可以加入少量的食盐，帮助他们更好的吸收。孩子缺钙是比较严重的问题，家长需要引起足够的重视。

Answer 2

孩子缺钙了。如果是较小的宝宝，应该补充一些维生素AD，并且要多晒太阳促进钙剂的吸收。如果是较大的一些的宝宝，要通过食物进行补最好，如果通过食物补充吸收不好，可以补充一些有机钙，比如柠檬酸钙比较容易吸收，也是水果口味。

Answer 3

孩子缺钙最好是上医院做做检查，然后吃一些补钙类的药物，然后再吃一些虾皮，喝一些大骨头汤就可以了

Answer 4

我认为最好的办法就是给孩子吃一些儿童专用的钙片，这样就能满足补钙的需求了。

Answer 5

最好的办法可以吃一些钙片，他们的补钙效果是比较好的，其实还可以通过补充一些充满钙的食品来保证钙元素的充足。