容易生气发怒，一旦别人惹自己生气会产生想把对方打死的冲动，很强烈。这是怎么了？

Question

如题所述

Answer 1

这个是人正常的心理反应 人在发怒时大脑是属于不理智的状态 这个可以先避开对方然后再好好想想（如果是好友或家人可以先赖着性子解释一下）再离开 不要觉得这是属于认输的表现 实际上这是为了避免您真正的采取了行动 因小失大 更是为了避免不必要的矛盾 伤害了自己 在此还要提醒您一下 不要为有此思想就认为自己不是人等等 不要不停的在内心贬低自己 要明白这个世界上没有永远的好人或坏人 不理智时产生的极端想法是不符合您的真实想法的 所以不能当真或去实践 一定要懂得合理放松 您是属于易怒性格 前万要正视自己同他人的关系 积极乐观 不要在生气是面对重要的人

Answer 2

容易生气可能是激素紊乱、精神压力过大、精神疾病等引起的。
1.激素紊乱：激素紊乱容易导致发脾气。比如女性在经期，因为雌激素和孕激素的下降，会脾气暴躁，情绪低落，需要平衡激素水平。可以医生的指导下使用雌激素药物，如戊酸雌二醇等。
2.精神压力：压力过大会导致情绪烦躁，发脾气是释放压力的一种方式。要通过运动、听音乐等方式，及时释放压力。
3.精神疾病：很多精神疾病都容易发脾气，比如焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症等。
控制情绪
　　当生气时要控制好自己的情绪，平复自己的心情，实在不行就深呼吸几口气，平复自己的心情，这样的话就不会很生气了反思自己。当生气的时候要反思自己为什么生气，考虑下生气对自己有什么好处，在发火前考虑几十秒，思考一下。
　　提升自身修养
　　平常没事多读些书，开阔自己的眼界，也可以去旅游提高眼界，当自身的素质提高后，就不会那么爱生气了。培养兴趣爱好。平常没事的时候培养一个兴趣爱好，有了自己的兴趣爱好就不会那么容易钻牛角尖，这个也可以减少生气的次数。本回答被网友采纳

Answer 3

这个是人正常的心理反应 人在发怒时大脑是属于不理智的状态 这个可以先避开对方然后再好好想想（如果是好友或家人可以先赖着性子解释一下）再离开 不要觉得这是属于认输的表现 实际上这是为了避免您真正的采取了行动 因小失大 更是为了避免不必要的矛盾 伤害了自己 在此还要提醒您一下 不要为有此思想就认为自己不是人等等 不要不停的在内心贬低自己 要明白这个世界上没有永远的好人或坏人 不理智时产生的极端想法是不符合您的真实想法的 所以不能当真或去实践 一定要懂得合理放松 您是属于易怒性格 前万要正视自己同他人的关系 积极乐观 不要在生气是面对重要的人

Answer 4

你好很高兴为你解答 这是因为人在情绪激动时没法控制自己的想法一个人触碰到了你的底线让你产生一个人触碰到了你的底线，让你产生了想要教训的行为，这是属于正常的心理现象建议激动时想一些好的事情尽量控制好自己的情绪不要因为一时情绪上头，害了自己的后半辈子 不要在情绪激动的情况下做任何决定 希望我的回答能帮助到你

Answer 5

可能患有精神疾病，如轻度抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等。
1.轻度抑郁症时，患者会出现容易焦虑、易激惹的状态，在压力比较大的而不会与外界诉说，只会默默藏在心里面，久而久之就会引起不良的心理状态。表现为一些明显的对事物或人际关系的破坏欲。
2.焦虑症是比较常见的一种疾病，与现代社会压力大，人们觉得孤独和害怕落后等情绪形成有关。严重时可演变为对周遭事物和人的破坏欲。
3.双相情感障碍时，患者同时具有抑郁与躁狂发作两种状态，当躁狂发作时，常常表现为思维奔逸、语速加快、难以自控。严重会导致通过摔打东西来发泄情绪的行为。
出现精神疾病时，建议到医院精神科或心理科就诊，做到早干预、早诊断、早治疗。与心理医生或者亲友谈谈自己的心情，找一些不伤害别人和自己的方式来放松心情，舒缓压力。