血糖高能吃什么水果?

血糖高能吃什么水果

血糖高的患者可以选择一些对血糖影响比较小的水果,比如苹果、梨子或者含有糖分不是特别高的桃子,这些水果都是适合糖尿病患者吃的。其实严格来讲,糖尿病的患者只要平常血糖控制得比较平稳,任何水果都适当的可以吃一些,但是要注意吃水果的时候把握几个原则。第一个,严格控制好一次吃水果的量,其实不管是哪种水果,只要控制好量,它对血糖的影响都不是特别的明显。如果一次性吃太多水果,血糖也会有明显的升高。第二个,吃水果的时间最好是放在饭前1-2小时,不要放在饭后吃,因为可能会造成饭后血糖明显升高。如果超过了正常值,我们要选择,一些降糖的药物,来干预,比如偌麦清之茶能缓解改善血糖高。
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第1个回答  2020-07-28
好多水果糖尿病患者都是可以摄取的,但是一定要注意这个量。不是说你可以吃,你就没有忌味的,就是随意的吃很多。我们常提倡的一些升糖指数偏低的水果有苹果、常见的梨子,还有一些那个柚子,还有比方说我们说的那个西瓜,糖尿病患者也是可以吃的。但是因为它有季节性,我们不主张在冬天,或者季节还没到的时候吃水果。我们吃任何食品都最好是选择季节性的食品,新鲜的食品,这样对健康是有利的
第2个回答  2020-07-28
要说血糖高吃什么水果的话,其实上是都可以的,但是都不能多吃
第3个回答  2020-07-28
什么水果都能吃。新鲜水果虽然有的含糖量很高,但水果中的糖是内原糖(包括米、面等食物),升糖指数较慢较低,很适合血糖高的人和糖尿病患者吃,只要一次吃的量不是很多即可。
果汁(除了百分百果汁)、碳酸饮料、工业加工主食、糕点等,里边往往假如糖,这种糖属于游离糖,升糖指数很快很高,要少吃,糖尿病人不要吃这种食物。