想离婚又舍不得孩子，可以通过协商或者诉讼的方式争取孩子的抚养权。抚养权纠纷，协商不成，到法院起诉离婚时，可以一并起诉解决。
【法律依据】
《婚姻法》第三十六条，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或母直接抚养，仍是父母双方的子女。
离婚后，父母对于子女仍有抚养和教育的权利和义务。
离婚后，哺乳期内的子女，以随哺乳的母亲抚养为原则。哺乳期后的子女，如双方因抚养问题发生争执不能达成协议时，由人民法院根据子女的权益和双方的具体情况判决。
现在其实有很多夫妻都已经名存实亡,但为了孩子又不得不耗下去,其实这样对孩子并不一定就是好的。 两个人已经没有了爱，在一起也是相互折磨，离婚不可否认会给孩子带来很大的影响，而长期父母关系不和，也会对孩子造成一些负面影响的。
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