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我14岁,总是长不高,要怎么做才可以长高?
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第1个回答 2014-06-28
问题分析:
您好,想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
意见建议:
建议反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
追问
谢谢你了
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我14岁,总是长不高,要怎么做才可以长高?
答:
1. 营养均衡是促进身高增长的关键
。确保饮食中包含足够的蛋白质,特别是那些富含必需氨基酸的食物,如面粉、小麦胚芽、豆类、海鲜、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、猪肉、蛋、牛奶和深色蔬菜等。2.
避免过量摄入白米、糯米和甜点等高糖食品
,因为这些食品可能会影响正常的身高增长。3. 减少可乐和果汁的摄入,因为...
我是一个
14岁
的男孩,但是比同龄人发育慢
,怎么
办?有什么办法吗?请...
答:
伊教授的治疗方法是:用小锤和细凿把四肢长骨两端分别打穿
,用毛衣针粗的钢丝透过肌肉、骨骼将其固定在金属架上,三天后用改锥将金属架拉长1毫米,新生的骨细胞仅24小时就将这个小空隙长满,血管、肌肉、肌腱也随之增长。彼德三年里增长了30厘米,仅小腿就增长了19厘米。伊教授已经给30万人拉长了骨头。 三、预测身高 ...
我14岁
了,身高才155,从12岁半就没长了
,要怎么样才能长高
呢?
答:
平时多做跳的动作,打打篮球 跳绳 引体向上这三个效果都很好
。如果你到15岁个子还没长的话 建议去医院查骨骼是否闭合,如果没有闭合那么可以短期服用生长激素,个子会长很快的。如果已经闭合的话,那么就基本不会长了。你要时刻告诉自己你还小 还会长 要有信心,最后祝你早日长高!
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