请问免疫力低下怎么调理最好

如题所述

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推荐答案 2014-02-28

要提高免疫力，方法归纳有以下几点：全面均衡适量营养，另外，还可以吃一些补血益气的食品，适度劳逸，经常锻炼，戒烟限酒，心理健康，善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。

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第1个回答 2014-03-08

易疲劳，易感冒，伤口容易感染，肠胃娇气等都是免疫力下降后容易导致的症状，建议您多锻炼，多补充营养，可以用玉龙纳西玛卡煲鸡汤喝等，以增强体质，祝您健康！本回答被提问者采纳

第2个回答 2020-10-06

免疫力差，易百病生，每天揉腹64圈，增强细胞活力，身体免疫强！

第3个回答 2014-02-28

冬天吃一点阿胶补一补

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如何提高身体免疫力答：1、每天保持适当的运动，大约进行30—60分钟左右的有氧运动，比如快走，慢跑，练太极，拍打，都可以锻炼身体肺活量，促进血液循环，增加血氧量，也可以增强体质，身体的免疫力自然比一般人都要好。2、习惯早睡早起，尽量保持在晚上十点钟左右睡觉，不要超过11点，而且要保持有7—8个小时的睡眠时间。只有...

免疫力低下的病人怎样调理好答：1，通常情况下来说，免疫能力并非天生的，通过锻炼增强体质也是可以提高免疫力的。其实通常情况下来说，我们会发现人体大多数的免疫能力并非是天生的，而是经过后天不断的锻炼提高体质来提高免疫力的。所以对于大多数人来说，保持良好的睡眠，生活作息规律，也能够提高个人的免疫能力。2，免疫力和个人的体质...

免疫力低下吃什么食物好答：免疫力低下吃什么食物好 1、多喝酸奶坚持均衡饮食，如果我们出现酗酒、精神紧张或者饮食不平衡等情况，会使我们的抗病能力削弱。要纠正这种失衡就必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌哦。2、多饮开水 记住是白开水!这样能使我们鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让我们感觉清新充满活力。白...

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