每天最少站着八小时上班时间，可以走动，一个月下来屁股大了很多怎么回事？？？？难道没有人是我这种情况的吗？该怎么快速的瘦下去急急急
体重倒没增加
就是屁股大了
重了一斤样子
这一斤都是屁股上肯定
我每天都运动跑步啥的，就是这一个月没有
追答运动不能停啊兄弟，我在班中也运动，尽量别坐着，特别是吃完饭后。
追问我就没坐着的时间
唯一就是睡觉
即使站着也不要一动不动，想尽一切办法活动，可以做做蹲起，俯卧撑，就是不要一动不动站着。工作期间饭尽量吃到6分饱。
追问我在水果店上班
不会一动不动的
而是一直在动
没有机会俯卧撑啥的
都是监控
不过水果随便吃
追答水果是最容易长胖的食品，特别是在空腹的情况下。它含的果糖比米饭含的糖分更容易更快的被吸收，转化成脂肪。
追问这样啊
我车厘子吃的比较多
还有椰青
你以为的很少量的水果它所含的热量可能需要你跑个1万米才能消耗掉。你没运动所以都变脂肪了。
追问唉
那如果今天迅速调整
十天之内能恢复身材么
半个小时跑步
走路半小时
然后回来再做仰卧起坐俯卧撑
一系列的运动
追答十天内会有变化，但能不能恢复以前的身材可不好说，还要看你的具体情况和运动情况。总之现在就改掉，慢慢在不自觉的时候就已经恢复身材了。
追问可是我体重就重了一斤多
算两斤吧
我就是屁股翘了
其他都没变
追答这种情况也许你改掉吃东西的毛病，都不用锻炼慢慢就能恢复呢。
追问可是免费吃随便吃吧
追答问题已经给你指出，做不做是你的事了。呵呵。
追问其实我也没吃几次
不过是有时候一次大概能吃半斤
那你有什么办法能让我一个礼拜就瘦
我指的是屁股
只要你说能瘦，什么办法都接受
顺便采纳你
本回答被网友采纳有效果吗
追答有效果的或者你躺在床上做蹬自行车的动作每天做100下试试
追问我每天都跑步你说的我也做，只是这一个月没做过
追答那继续坚持做吧
那继续坚持做吧
加油！肯定能瘦的
我就是屁股大了
其他都没有
追答脊背挺直吧，我是累了就会驼着背，不知道是不是这个原因
追问我觉得是浮肿了
因为开始的几天我坐凳子上感觉屁股那里有点酸
追答还有人说我是脂肪下垂了-_-||
追问那你有啥办法么
追答没有，我现在就坐一会又神经兮兮的站起来蹦两下……
追问我不是坐大的
我是站大的
我也是醉了，服了自己
百度上找一个类似都没有
追答站着不会吧……你找找其它原因吧，不可能是因为站着
追问那没有理由啊
以前也有一个月睡觉时间每天都只有五个小时左右
以前也没胖
我就是这一个月发现的，穿裤子
然后同事也告诉我，你这一个礼拜屁股怎么大了
追答那就想不出来了，你去医院问问吧，最好是问中医
或者可以下载些问医生之类的软件提问
追问好吧
算了太麻烦
现实一点的
想肯定都想
局部吧
追答纤体膏
追问😒
追答干嘛这表情
我不是卖这个的
你别误会
追问只有这个办法？
追答运动咯
追问我每天都运动的
只是这一个月没动过
追答喔
那不行
追问有什么办法直说
追答我都说了
运动是好事
只是你不要运动起来就天天运动 不运动就一个月都不动
这样不好
追问没时间运动
早班晚班不稳定
而且有休息的时候我又要出门办事情
一个月才休息了两天
追答好吧