我是一名高三学生，怎么样才能让心静下来，不玩，认真学习

Question

如题所述

Answer 1

我是高二的，兄弟本来其实我也是每次心很浮躁，然后每次考试不该错的全错。我说说我的改变过程

少说话，只有少说话让自己安静下来才能让心静，这是第一前提

不要想太多，不要去想不可能发生的事，告诉自己现在自己的任务是学习。我就该把学习学好，别的不关我的事、

做任何事时保持专注，做每件事都要做好！！

控制情绪，不要让自己被外界坏境干扰，不管开心难受，永远保持平和的心态

做事提高效率

追问

对，太赞了

Answer 2

如果你想学的话 心静则人静！
心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！
没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！
我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！
在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷：

我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。

这些都不是关键，
关键是谨记高考。

Answer 3

首先要明确自己的目标，你为什么要上学，你有什么自己喜欢的大学或者专业，有什么自己为之奋斗的目标

有了目标之后，平时把注意力放在学习中，少关注一些无关的信息，让脑子纯粹一点。

学习环境不能太嘈杂，安安静静的做作业，不能给自己太多的干扰和诱惑。这样就可以把心放在学习上。

给自己一个起一个头，一旦开始静心学习了，一般很少会分心。

平时早睡早起，精神养好。身体养好了关注力较好，不叫不容易分散关注力。

Answer 4

建议你看看百家讲坛的节目--易经的奥秘，
在百度文库的我的课程里有，这个不需要很多时间，
当你明白其中的道理后，很多事情都可以放得下，
心能静下来。
下面是网址：
http://wenku.baidu.com/course/view/be956bec0975f46527d3e105

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谢谢！

Answer 5

远离手机，电脑，追问

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