我基本特别累的时候就会经历鬼压床，就是在梦里梦到可怕的东西然后自己想醒来，但是眼皮根本打不开，我就一直强制让自己睁开眼，但还是睁不开，动也动不了，直到梦做完了，再睁开眼睛就特别困然后就睡不着了，基本就这样。
民间说法
鬼压床也叫鬼压身,指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动,感到仿佛有千所重物压宬朦朦胧
胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个形象的名字“鬼压床”。
鬼身后会引|起休息不良,精神不振,严重者容易造成神经病。我有过鬼压床体验,也常听一些人说会鬼压身。
我了解了有些人的鬼压床事件,共同点是有知觉地感受恐怖,有意识,但是起不来,且特别清晰!
那种想醒醒不来的的感觉,即使挣扎,想求助发不出半点声,感觉真的很绝望。有的会重复恐怖的
梦境,梦中梦,貌似逃离了梦,然后发现自己实际还是在梦里面,使尽全身力气法动小指头,能醒来,甚至只能通过别人来动你，才能真实地醒过来。
针对鬼压床,有些人用咒来解决,比如念临兵皆阵列在前,把闹钟设置成金光神咒等,有些人在枕头下面放红内裤或者床垫下放八卦镜,效果不一而足。
医学解释
鬼压床是在睡觉当中突然醒来、意识清楚，可以听到外界的声音，看到外界的东西，但身体不能动弹，也不能发声，某些人还会合并幻觉。
鬼压床是民间的说法，医学上的名词叫睡眠瘫痪症，是指在睡眠期间发生短暂的、不能自主运动的恐怖性体验，一般发生在睡眠的起始阶段或者觉醒过程当中。科学研究发现，这种情况发生在睡眠周期中的快速眼动睡眠期，这段时期最主要的特点就是做梦，但全身肌张力降低，这是防止我们随着梦境而做出动作发生意外。睡眠瘫痪也叫睡瘫，则是在快速眼动睡眠期意识醒来，但身体的肌肉却仍停留在张力低的情况下，因此出现意识清楚，但全身不能动弹的现象。
睡瘫的原因大多为生理性现象，与精神压力大、过度劳累、焦虑等等有关，解除了精神心理的刺激可能就不会再发生。某些睡瘫是疾病导致的如发作性睡病，需要到医院请医生做检查来明确。
科学应对
鬼压床是一个梦魇状态，在医学上又叫睡瘫。这是由于在快速眼动期醒过来所导致的，人的睡眠是分为两期，其中有一期叫快速眼动期，在这一期，眼球在左右快速的转动，在这一期人都做梦，但是在这一期人的肌张力是最低的，所以如果在这一期醒过来，还残留着刚才的梦境，有的时候，如果做噩梦了的话，可能会非常的恐惧。醒过来之后，发现自己除了眼球能动，其他的四肢、全身都不能动，好像就是一个鬼压在身上似的，这种非常恐怖的现象，所以老百姓叫鬼压床，有的时候人醒过来之后就非常恐惧，实际上了解这一个生理现象，就不要紧张了。经常有些人会出现这种现象，这不是个疾病，也没什么值得害怕的，只不过在这一期人的肌张力低，所以四肢动不了，这时候可以先转转眼球，然后再挤挤眼睛、慢慢的皱皱眉毛、嘟嘟嘴再转转头，慢慢四肢肌张力就恢复了，人就能动了，就可以正常的活动了。
敬鬼神而远之,古人诚不欺我,大家还是相信科学。