我的目的是长高
初中正值青春,是每一个人发育的一个重要阶段,关于身高,小腿粗不必太在意,合理安排好锻炼时间,注意一些生活习惯就好。
跑步瘦腿
跑步是锻炼身体的一项简单而又快速的方法,但是注意不要因此而疲劳就适得其反了。
注意饮食
注意饮食是一定要的,虽然初中生身体还在发育,但也要注意饮食。所谓的注意并不是让你控制饮食,而是要多吃一些有营养的食物,像牛奶、鸡蛋等这些有营养健康的食物可以多吃,但是也不能过量。