长痘痘首先要进行治疗：
详细答下：
痘痘在医学上又叫做痤疮，痤疮是由于皮脂分泌过于旺盛、细胞角质化堵塞毛孔，毛囊内细菌滋生导致的。
导致痤疮的原因有很多，比如天气因素，饮食习惯，作息因素，当然还有自己的遗传因素，比如自己的肤质类型，如果是油性皮肤，则更容易感染痤疮。下面针对不是特别严重的痘痘肌，建议注意以下几点，如果是比较严重的话，尽量去正规皮肤科医生那里治疗。
痘痘长了这么长时间，不知道有没有看过医生
推荐几款比较好用的药物：
阿达帕林凝胶--治疗痘痘的一线药物，你这个是丘疹型的，可以试试。这个再用的时候一定要少量，不要涂抹多了，不然会造成皮肤发红干燥甚至疼痛。
你可以根据自己的皮肤状况，如果涂抹后感觉刺激，建议洗掉，以后每次涂抹只在皮肤停留 5min，逐渐使用建立皮肤的耐受性。有些人在前一个月痘痘可能不会减轻，反而加重，所以一 定要耐心等待
地西酸乳膏
这个药物治疗寻常型的痤疮比较广泛，是抗生素类，不要经常使用
红霉素乳膏
也是抗生素类的，可以用，但不要经常用
鉴于你的痘痘长了很长时间这可能根你的饮食习惯有关：
平时注意不要 不要吃太多甜食
现在医学领域已经明确指出，吃糖过多会长痘痘。无论是你喝的可乐，奶茶还是蛋糕，甜点等等都是含糖量很高的。如果你担心长痘，就要远离他们。甚至你吃的主食不要有太多精粮（馒头、白面包），尽量粗粮搭配。
如果你坚持少吃糖，那么你的痤疮改善一个等级。
你是否爱喝牛奶
不知道长痘痘的你是否爱喝牛奶，现在医学界已经表明。经常摄入牛奶的人长痘痘的几率比普通人高了44%，如果你经常长痘痘且有爱喝牛奶的习惯，那么你就要注意了。此外，你可以通过酸奶代替牛奶，这样既不会加重痘痘，也可以补充和牛奶一样的营养成分。
熬夜
熬夜会使你的身体免疫力降低，会更加容易感染痤疮。所以好好睡觉对于皮肤的修复能力很重要的。
注意涂抹防晒霜：
油性皮肤适合物理防晒霜，要选一款不会闷痘痘的，并且不会过敏的。
多吃鱼：
尤其是深海鱼，里面含有丰富的不饱和脂肪酸，有抗炎的功效。所以多多食用。
除此之外还有一些常见的食物对于痘痘肌肤是很有好处的：
胡萝卜、番茄、菠菜、西蓝花、草莓、大豆、蓝莓等
心理压力
确实会影响痘痘，会使痘痘变得严重。
常见的心理暗示包括：痘痘一定能好，只要采取合理的措施就能减轻。即使长痘痘了，我还是可以很优秀的。痘痘不能代表什么，我要合理看待这件事情。等等
综上，长痘痘确实应该先进行治疗，最后你要保持心情乐观，避免不良情绪。