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抑郁症患者,怎么能让自己开心起来?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2019-04-06
有时不知道自己为什么烦躁,为什么发脾气, 看来这是病
第2个回答 2019-04-05
要端正心态就会好
第3个回答 2019-03-30
升华“孤独”
第4个回答 2019-03-24
想开点
第5个回答 2019-03-13
运动跑步
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相似回答
抑郁症的人怎样让自己开心起来?
答:
第一:及时进行专业的心理咨询
,如果医生建议吃药,一定遵医嘱按时按量服药。第二:
每天早晚坚持一个小时慢跑
,一定要坚持,再不想动也要比自己一把,因为这是你自我救赎的最佳办法,胜似任何灵丹妙药。第三:
改变心态
就可以改变命运,放下 一切抱怨和懊悔,一心向善,一心向佛,善良美好,多做公益,去把...
怎样让
一个
抑郁的人开心
呢?
答:
1、学会放松
。有抑郁症的人,那精神状态长期是处于高度紧张的状态,至于大脑部分神经功能紊乱,所以需要调节神经学会放松。2、这样强大的自信心,每天都用正能量的语言来暗示自己,相信自己的能力,没有问题。
药物辅助
:1、
第二类药物
,目前用的是SSRIs的药物,包括五种药物,俗称五朵金花,如帕罗西汀、塞...
抑郁症患者,怎么能让自己开心起来?
答:
抑郁患者,
还是需要提高自己的社交能力
。非常建议大家多和欣赏自己仰慕自己的人进行交往,尤其是一些异性朋友。因为我们在和异性相处的时候,精神高度集中,会非常在乎自己形象的。尤其是那些对喜欢自己的异性,他们对自己会表现出特别的在乎欣赏,处处保护礼让。这种被重视呵护的感觉,能够很强的燃起抑郁症病人...
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