如何克制住自己想要打人的冲动？

Question

如题所述

Answer 1

在平时的生活中，相信我们都有过冲动的时候，但是我们一定要意识到冲动的危害性，这样才更有利于克制住自己想要打人的冲动。

因此，我有以下几点建议想要与大家分享：

1、转移自己的注意力

对于我们每一个人而言，在我们遇到这样的一种情况时，的确会出现冲动的情况，但是我们一定要及时的去转移自己的注意力，并且让自己的心思转移到另外一件事情上，这样才更有利于我们克制住自己的情绪，从而当我们在一次想起这样的一件事情时，才可以真正的想明白。

2、凡事看开一点

在很多的时候，我们之所以会有一些冲动的行为，其实最主要的原因还是来自于自己，如果说我们能够看开一点，并且不要太过于去在意，这样我们就能够真正的去克制住自己打人的冲动，而且无论自己是在做什么事情，我们都会感觉到特别的轻松自在。因为在以前的时候，我也有过冲动的情况，但是当我真正意识到自己的错误时，其实已经晚了，所以就要为自己所做的行为而买单。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在遇到这样的一种情况时，一定要从多个方面去考虑，并且找到解决问题的方案，这样才能够真正克制住自己想要打人的冲动，希望大家都能够引起重视，并且采纳这样的一种观念，然后我们再去具体的实施下去，来看一看效果到底是怎么样的，然后我们大家再去做相应的调整。

Answer 2

转移注意力。当我面前有一个我特别想打的人的时候，我会让自己暂时离开，因为我怕我一冲动会真的打她。再或者我会做一些其他的事，转移一下我现在想打人的想法。

Answer 3

心里默念:冲动是魔鬼，忍无可忍，从头再忍！然后心里催眠自己:我打不过对方，我打不过对方！

Answer 4

你应该想一想自己如果打了人之后后果会是怎么样的，这样的话就可以克制住自己的这种冲动。

Answer 5

首先自己设定一句话，每次自己冲动生气的时候就默念这一句让自己冷静下来，久而久之就能够形成反射，自然而然就能够克制住自己的冲动。