我天天运动为什么没瘦，体重也没下降，反而胖了尤其是长胸？

Question

如题所述

Answer 1

天天运动却没有胖，体重也没降下来，反而胖了尤其是长胸，运动要达到量达到出汗。每天至少运动一小时，可以慢跑一小时，然后要注意控制饮食，不要吃的太多。追问

我吃很少

追答

那就是运动不到量，每天跑步一小时达到出汗坚持一个月你会看到效果的

贵在坚持，我身边的人天天都跑步，都减下来30多斤了。

祝你减肥成功。

觉得我的观点可以就给个采纳吧谢谢

Answer 2

你虽然天天运动，但没有控制饮食，吃得多，体重没下降，反而长了。追问

我吃的很少的

Answer 3

天天运动?运动效果不够。天天大量出汗的极限运动，瘦的不像样。

Answer 4

别吃肉，多吃蔬菜水果追问

我很少吃肉

追答

吃饭也多吧

Answer 5

为什么运动减肥的效果总不能实现我们的预期体重？