如何提升自己，使自己变美

Question

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Answer 1

首先就是要让自己养成好的饮食习惯，不吃夜宵，少吃零食，少喝碳酸饮料，这些都可以让自己变得更好，皮肤不会冒痘了。



再就是晚上睡觉不熬夜，因为长时间的熬夜会让皮肤状态越来越差，那么自然所呈现出来的状态也是不好的，所以更多的还是注意睡眠。



其次就是让自己多去运动锻炼，这样能够排出体内的毒素，同时能够让皮肤保持更好状态，这对于皮肤是极好的。



再就是让自己去学会化妆，因为化妆是可以增加一个人的气色，这对于自己状态不好的时候来掩盖一下。



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然后就是通过看书来丰富自己的知识，知识积累得多，那么自然内在美提高许多，所以多读书也是一种美。

Answer 2

★ 消除眼肿小方法
眼睛浮肿的MM可以用冻牛奶来作冷敷。或将甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上。一边作冷敷一边念咒语：莫多绔绔-莫多旯旯-莫多莫多！还要想象着自己眼睛很有神的样子哟！当天晚上，就将枕头的高度调高一些，而且还要记住，睡前不可以喝太多的水哟！如此坚持半个月，你的眼睛就不会再浮肿了，效果真的很明显呢！
★ 肚楠拜拜小方法

腹部有救生圈的MM不妨用普洱茶来减脂，而且最好是喝刚泡好的浓茶，虽然量越多效果越好，但可能会导致失眠，所以，一般情况下请保持一天喝l-1.5升，千万不要一次喝完，应在吃饭前后各饮一杯，再喝下茶的时候念咒语：美丽女神请让我的小腹变平坦，拉卡拉苏仙子请赐予我勇气！如此坚持三个月，再看看自己的肚楠，是不是真的变小咯！

Answer 3

多学习，不断丰富自己的知识。爱帮助别人。比外表美更令人尊敬。多学习，不断丰富自己的知识。爱帮助别人。比外表美更令人多学习，不断丰富自己的知识。爱帮助别人。比外表美更令人尊敬。。

Answer 4

保持一个好身材，学会打扮自己，可以培养一些气质，买一些好看的衣服，扔掉那些土的衣服，还有就是多读一些书，充实一下头脑，这样也会提升气质

Answer 5

外在的控制饮食，增加运动保持身材，内在的多读书，读好书，了解国内外大事，提升个人素质。