女人45岁后容易长胖？是更年期在捣乱，平时该如何有效的缓解呢？

Question

如题所述

Answer 1

平时要注意饮食清淡，不要吃过于油腻的食物。还要加强锻炼。

Answer 2

女人处于更年期的时候会易怒贪食。平时要做到三餐准时并有适当的运动。

Answer 3

平时一定要注意休息，同时保持一颗乐观积极向上的心态。