我是安徽的,我想考2012篮球体育单招,懂得进来和我说。谢谢啦

我想考2012篮球体育单招,我身高185,76kg,弹跳、投篮、运球都一般般,但不差,我是安徽的,没有接受过专业篮球训练,毕竟在农村,只参加过县里的校级篮球比赛,不过我一直是练高考四项。 请问什么时候篮球单招考试?考什么?我应该怎么练,能提高我的水平,保证能过。具体点,谢谢啦。如果说不清楚,可以留下q号,再仔细和我说。

折返跑。摸高。投篮。模拟对抗
一:运球基本功(全场)
从底线开始做斜Z字形运球,动作有:45度罚球线处做背后运球,45度中线处带球转身,紧接着45度处胯下运球,最后是用左手上篮,然后返回,做同样的动作,以右手上篮结束,注意!上篮是分左右手的,这个千万别错了,不然是没分的,来回两次,貌似是39秒完成给满分,共两次机会,取成绩最好的那一次为最终成绩
二:投篮
自投自抢,时间为一分钟,位置在罚球线与三分线之间,投中八个为满分,这项很多人都特别急,拿着就投,这个要不得,兄弟们一定要淡定,稳住,一个一个沉住气投,要质量,不要一味的求数量,数再多不进也是没用的,一般老师都会给点宽限时间的,也是两次机会,去成绩最好的那一次,所以如果第一次不理想的话,赶快调整过来准备第二次
三:摸高
这个不用多说了,也是两次机会,助跑3米25为满分,脚步一定要调整好啊
四:实战
这一项40分,很关键,全场5打5,大家都认为自己单打表演就会得高分,所以几乎没有传球的,而且造成全队攻不成防不就,这个是错误的,态度决定一切,不管你技术如何,比赛态度一定要积极,回防要快,防守更要积极,老师不一定看你有多少数据,因为比赛时间短,也就5-10分钟,所以个人数据不会多华丽的,老师很多看的是你的态度,篮板一定要拼了命的抢,还有无私的助攻也很重要,不要拿到球就一味自己蛮干,不见得能得高分,这个分数就不稳定了,都是老师打分的
具体就这些,分数考试后就会当场公布的,但是录取分数要等了,估计要到6月份吧,总之大家考试的时候一定不要紧张,只要平时刻苦训练了,得高分是没问题的,希望你在考试中都能取得好成绩!
望采纳
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第1个回答  2012-01-08
我所知道的有摸搞,这个不用解释吧。然后是中远投,三分线出手算5分,三分线以内还会换一条线,约距三分线一米,这个范围是3分,时间是1分钟。还有一项是中场两边的上篮,是跑两次时间越短越好。这就是我所知道的,望采纳。看你这个体形属于前锋吧,大前可能有点吃亏,小前不知道你速度爆发如何,努力吧本回答被提问者采纳
第2个回答  2012-01-08
问问你们体育老师啊,,,,,他们都知道的,,,
第3个回答  2012-01-08
左右手运球、摸高、实战加四项