人应该多晒太阳，这是为什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

人应该多晒太阳，因为适量的紫外线可以促进钙质的吸收，而且对预防骨质疏松，佝偻病等情况有一定的改善作用。

一、多晒太阳

现在很多人一天到晚都坐在办公室里，很少会接触到阳光，那么这种人更应该晒太阳了，因为在办公室做的人皮肤可能会很白，其实身体不会特别好，而晒太阳对人们的身体是非常有好处的，还能够增加皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能，所以在办公室坐的人一定要多晒太阳。此外有很多人在工作的时候需要对着电脑或者是经常玩手机，那么这种人也要多晒太阳，因为长时间的接触电子产品，视力可能会有一定的问题，而晒太阳可以预防近视眼。经常熬夜喜欢喝冷饮或者是活动比较少的人也要多晒太阳，太阳可以增加人体的免疫力，减少出现疾病的情况。

二、晒太阳的好处

如果自己的脚踝血液循环不畅，那么这个时候晒太阳是非常不错的，因为晒太阳可以使脚踝的机体代谢功能增加，然后提升内脏器官的活力，而且对抗衰老延年益寿都有很大的好处。在下午四五点的时候，其实大家也可以多晒晒后背，因为后背的血管是比较多的，而且有助于调理脏腑气血。此外日光在调解人体的生命节律以及心理方面也有一定的作用，不开心的人就要多晒太阳，这样能够使自己的身体感觉到舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，从而提高造血的功能，防止贫血。

以后，在夏向阳的时候大家也要分好时间段，可以在早上的9:00~10:00晒太阳，因为这个时候的阳光是比较温和的，不会特别的刺激，也不会使皮肤晒黑，如果下午有时间的话，四五点也可以晒太阳，因为这个时间的太阳中A光束成分较多，有利于促进骨骼正常钙化。

Answer 2

万物生长的要靠太阳，人体多晒太阳能够促进体内钙质的吸收，增强抵抗力，而且晒太阳的人皮肤也会更加健康。

Answer 3

太阳是世界万物的能量最原始的起源，太阳光线中可以帮助人感受放松，同时可以帮助吸收钙。

Answer 4

这样做可以促进钙吸收，可以促进营养吸收，对身体是有好处的，消毒杀菌的作用，可以避免生病。

Answer 5

因为晒太阳可以补钙，而且可以起到消毒的效果，也可以起到杀菌的效果，还可以杀除螨虫。