宝宝缺锌的时候，最好是吃什么食物？

Question

如题所述

Answer 1

如果孩子缺锌，会对身体的发育产生一定的影响，缺锌会对身体各系统的发育产生一定的影响。相对来说，食物补充剂是最安全、最方便、最经济的。缺锌儿童最重要的是食物补充。毕竟药物是有副作用的。这些食物中的锌含量相当丰富。肉类，如瘦肉、羊肉、鸡肉、动物肝脏、蟹肉、鱼类，包括鲳鱼、带鱼、沙丁鱼、黄鱼，以及蔬菜，包括胡萝卜、茄子、大豆、白萝卜等。

海鲜牡蛎富含锌，还有坚果，包括花生、核桃、开心果等。此外，粗粮中小麦、芹菜、玉米粉和小米的锌含量也相当高。如果孩子缺锌症状严重，口服补锌效果不是特别好，需要给孩子服用补锌药物治疗。动物性食物的锌含量远高于植物性食物，更容易吸收。锌对处于生长阶段的儿童尤为重要。锌有助于维持儿童中枢神经系统的正常运转和骨骼的正常代谢，

促进他们的身体生长、大脑发育和第二性征的发育，对儿童食欲、提高免疫力、保护和改善视力非常有益。自从父母意识到锌对孩子的重要性，他们越来越关注孩子是否缺锌。日常生活中，我们也可以观察看看宝宝是否缺锌。具体用药和治疗以医生面对面指导为准。因为家长关注孩子是否缺锌，很多商家也抓住了家长的心理，也推出了各种补锌产品。面对如此多的补锌和营养产品，父母开始感到不知所措。

缺锌是好的食物补充还是好的锌补充？其实，给宝宝补充锌最好最安全的方法就是通过日常饮食来补充。如果家长发现宝宝反应迟钝，身材矮小，有上述症状，要带宝宝去医院检查。如果宝宝已经明确诊断为严重缺锌，就应该给宝宝补充锌制剂，通常包括葡萄糖酸锌、甘草锌、硫酸锌等。在医生的指导下。通过以上的方式，可以让宝宝可以快速补充锌。

Answer 2

尽量多吃一些蔬菜和水果，因为这样会对身体有着更多的好处，也应该通过吃一些锌片来感觉自己的身体状况，这样会起到一个好的作用，而且能够让身体更加的健康，对身体也会有着极多的好处。

Answer 3

给孩子吃一些菠菜，芹菜，菠萝，草莓，柚子，苹果，香蕉等等，这样对孩子的身体会更好一些，也能够让孩子更好的吸收一些锌元素。

Answer 4

如果宝宝缺锌的话，建议吃虾皮煮粥或者用花生黑芝麻煮粥给宝宝吃