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冬天有那些润燥的糖水推荐?
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推荐答案 2023-01-26
冬季养生 8款糖水滋阴润燥
冬季天气干燥,大多数人的皮肤容易出现爆皮、皲裂等现象,光靠擦护肤霜就能管事吗?不是的,真正的养生需要养内散外,就是养体内,才能散发美丽的外表。下面小编就给大家介绍8款糖水,让在冬季的你不怕干燥
一、雪耳玉米糖水
材料:甜玉米2根、土冰糖2块、枸杞子15克、红枣8粒、雪耳1朵、水5碗
做法:
1、雪耳用清水泡开,去蒂,撕成小朵
2、甜玉米去衣洗净,削下玉米粒
3、红枣和枸杞子洗净,红枣去核,枸杞子稍浸泡
4、煮沸清水,放雪耳、红枣和枸杞子,用中小火煮40分钟,至雪耳软烂
5、加冰糖和玉米粒再煮20分钟即可食用
功效:清热滋润、养阴润肺、抗皱补血、养颜抗衰老
二、白果腐竹薏米糖水
材料:新鲜腐竹2片、白果100克、薏米45克、冰糖适量
做法:
1、把薏米泡水5分钟,洗干净,在一口锅里倒入八杯水,把薏米和白果放入,大火煮滚,转中小火炖一个小时
2、把腐竹洗干净,切块,加入,再小火炖一个小时,加糖适量,就好了
功效:滋阴润喉、抗疲去燥、清热降火
三、红豆莲子糖水
材料:鲜莲子150克、红豆200克、陈皮少许、冰糖适量
做法:
1、红豆洗浄用清水浸3一5小时
2、陈皮用温水浸软
3、莲子去壳洗净
4、锅内放入清水、陈皮煮滚,加入红豆煮20分钟
5、放入鲜莲子煮至红豆软稔。
6、最后加入冰糖即可
功效:补脾止泻、利水消肿、清热解毒、健胃生津、去湿益气
四、西米汤圆糖水
材料:西米、糯米粉、鸡蛋1只、枸杞籽几粒、冰糖适量
做法:
1、锅放水烧开,放西米,慢火煮
2、在煮西米的同时可进行揉搓汤圆的工作,用温水和糯米粉搅拌,稀稠程度只要能搓成团就可以了,用手搓成小团,大概比玻璃弹子大些
3、等西米煮至大半透明时,放汤圆,稍滚下,再加少许冷水,再滚
4、滚至汤圆浮起,加糖和枸杞子,煮至沸腾,关火,立即打入鸡蛋,用勺子勺些汤圆和西米在蛋面,静放一小会,再连蛋和糖水一起倒入碗
功效:暖胃补脾、养心安神、清润静心
五、海带白萝卜糖水
材料:海带、白萝卜、冰糖
做法:
1、海带切丝、白萝卜切四方丁块至高压锅加适量纯净水、适量冰糖
2、大火开后转小火五分钟即可关火,入冰箱冰镇至冰凉
功效:益肾固气、抗氧防皱、降压通脉、利水消肿
六、菊花普洱糖水
材料:菊花6g、干山楂片9g、普洱茶9g、蜂蜜1汤匙(15ml)
做法:
1、干山楂片清洗干净备用
2、将干山楂片和菊花放入锅内,加入300ml清水,大火煮20分钟关火,之后将普洱茶放入汤水中冲泡开
3、待茶汤凉后调入蜂蜜即可
功效:消脂解毒、利尿、降火气
七、银耳雪梨糖水
材料:银耳(1两)、雪梨(1个)、红枣(15粒)、冰糖(8汤匙)
做法:
1、银耳用清水浸泡1小时,等它泡发开后,剪去蒂部,以滚水焯一下捞出沥干水,再撕成小块
2、红枣洗净,剪成两半去掉核;雪梨洗净削皮,切成块状
3、煮沸清水,放雪梨、红枣、银耳,用中小火煮40分钟,至雪耳软烂
4、最后放冰糖煮几分钟即可
功效:滋补暖身、润肺止咳、增进食欲、帮助消化吸收
八、茅根马蹄竹蔗糖水
材料:茅根1扎、竹蔗4串、马蹄250克、粉葛250克
做法:
1、茅根洗净,绕成一扎
2、马蹄洗净,去皮
3、竹蔗洗净,每小根切成4份
4、粉葛洗净,去皮,切块
5、所有材料放入锅内,加适量水煮沸,改小火煲2小时即可
功效:滋阴补肺、降火降压、生津解渴
以上就是小编为大家盘点的秋季养生8种润喉去噪的养生糖水。大家可以试试这8款糖水哦!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://33.wendadaohang.com/zd/440WhcdRdW4cPd0BPd.html
其他回答
第1个回答 2023-01-06
1、银耳糖水:是用银耳制作的一道甜品,其中银耳富含维生素D;
2、枸杞银耳汤:是由红枸杞,银耳,冰糖等煮制而成的糖水;
3、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水:要用新鲜百合和莲子煮制;
4、冰糖梨水:是一种饮品,由雪花梨块、冰糖等煮制而成的糖水,其性味甘酸而平;
5、双皮奶:有新鲜的牛奶、鸡蛋清、白糖、香草精做成的糖水;
6、姜撞奶:以姜汁和牛奶为主要原料加工制作而成,口感滑嫩,风味独特。
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第2个回答 2023-01-26
雪梨银耳羹 雪梨银耳汤的作用:.提高肝脏的解毒能力。银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏,缓解慢性支气管炎和肺心病。提高免疫力。银耳含有丰富的维生素D,银耳对于缺钙者是很好的选择。对于儿童,可以强化骨骼。银耳中还含有硒元素,能对抗肿瘤细胞。
银耳雪梨汤是一种很受欢迎的保健汤。有滋阴清热的功效。银耳还能保护肝脏,提高肝脏解毒能力,增强人体的免疫力。雪梨具有止咳、化痰、清热滋补作用。养阴等功效,秋季吃银耳雪梨汤比较适合。
第3个回答 2023-01-06
银耳糖水:是用银耳制作的一道甜品,其中银耳富含维生素D;枸杞银耳汤:是由红枸杞,银耳,冰糖等煮制而成的糖水;红枣桂圆莲子百合枸杞糖水:要用新鲜百合和莲子煮制;冰糖梨水:是一种饮品,由雪花梨块、冰糖等煮制而成的糖水,其性味甘酸而平;双皮奶:有新鲜的牛奶、鸡蛋清、白糖、香草精做成的糖水
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冬天
可以喝
百合雪梨糖水
吗
答:
一、冬天可以喝百合雪梨糖水
。二、百合雪梨糖水的做法:雪梨2个、百合干1把或鲜百合1个、干银耳半块、冰糖适量.1、银耳放在清水中泡发,洗净后用剪刀剪成小碎朵.这样的做法是可以加快银耳煮糯的速度,还可以大大降低银耳令人不适的口感.当然,如果你喜欢银耳的口感,用手撕成大朵即可.2、雪梨切成1cm见...
冬天
煲什么
糖水
可以滋润皮肤?
答:
银耳百合雪梨糖水
这个糖水呢特别适合秋冬干燥的时候喝,从内而外的滋润干燥的皮肤,喝了之后皮肤会水水的,我本来就满喜欢吃梨的,所以我好象想起来就会做着吃。材料呢就是:雪梨一个,银耳4~6片(用水先泡20分钟,去掉黄梗),百合6~10片就可以了,把梨切成快状,可以大一些,大约切成4大快就好...
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