全家既要保持一个亲密的整体，又要允许每个成员能独立自主地发展。特别是子女长大后，父母要帮助他们逐步摆脱对家庭的依赖，开始走向自己的世界。如果一个家庭缺少以上各因素，就有必要进行家庭调整，否则，就可能出现家庭问题，引发个人心理问题和家庭危机。
每个成员能把自己的家庭看作是一个生活在一起的小团体，大家彼此合作，努力去维护这个团体的安定。作为家庭中的父母，应该清楚认识到自己的职责，要共同负责全家的事务。在处理家庭问题上要互相理解，互相配合。特别是对子女的教育。有相同的步调和原则。
夫妻的家庭角色定位，夫妻的人格平等和性平等，夫妻互酬，互补心理，夫妻关系调适，性爱和感情的深化，夫妻性生活不和谐，夫妻感情的淡化和裂痕，分居，离婚和家庭结构的松解 。
生育后家庭爱的平衡，子女教育和爱的科学施予，子女教育中的矛盾，家庭经济开支和生活安排，上下辈关系，家庭成员间人际关系，家庭文化、家庭传统、家庭心理卫生等。
处理家庭问题带来的心理困扰可以采取以下措施：
寻求支持：与亲密的朋友、家人或专业心理咨询师分享你的困扰和感受。他们可以提供理解、支持和建议，帮助你应对和解决问题。
建立边界：确保在家庭问题中保持适当的边界和自我保护。这意味着要学会说不，设定个人界限，并保护自己的情感和精神健康。
寻求专业帮助：如有需要，考虑咨询心理健康专业人士，例如心理咨询师或心理治疗师。他们具备专业知识和技巧，可以帮助你更好地处理和解决家庭问题。
学会应对技巧：学习和培养健康的应对技巧，如冥想、深呼吸、放松练习等。这些技巧可以帮助你平静情绪，减轻心理压力，并提高情绪调节能力。
自我关爱：照顾自己的身体和心理健康是重要的。确保获得足够的休息、良好的饮食和锻炼，培养积极的兴趣爱好，给自己一些愉快和放松的时间。
改变态度：尝试采取积极的态度和观念来看待家庭问题。寻找问题中的成长机会和学习经验，接受现实并寻找解决方案，而不是过度固着于困扰和消极情绪。
寻找平衡：努力在个人生活和家庭生活之间寻找平衡。给予自己足够的时间和空间，保持个人兴趣和需求的满足，这有助于减轻心理困扰并提高整体幸福感。
需要注意的是，处理家庭问题的过程可能需要时间和努力。每个人的情况和需求都不同，因此寻求专业帮助或与亲密的人交流，以找到适合自己的解决方案是很重要的。