如果自己一生过得很悲催怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

感觉生活过得很憋屈，一定要从这几方面改变。一是学会调节自己的情绪，保持平常心，多想高兴开心的事情。二是保持健康向上的心态，不怨天忧人，奋勇拼搏，学会掌握更好的技术本领，从而改变现状。三是多到外面走走看看，多交朋友谈心交流，不钻牛角尖，心胸要开阔。四是承认个体差异，不盲目攀比。五是权位和金钱不是生活的全部，富有富的烦恼，穷有穷的快乐。

Answer 2

你生活中感到憋屈是因为，你把自己的痛苦，把别人的痛苦，把生活中给你所有烦恼通通留给了自己，更严重的是你没有找到一个适合自己发泄的窗口，把这些负面情绪通通扔掉。然后你会越来越压抑，越来越感到憋屈。上面这些是病因，如果看明白了，你要开始尝试一些适合自己的可以发泄负面情绪的方法。比如我一般都是运动到大汗淋漓，有的人是跟朋友聊天，有的人是睡觉，有的人购物，还有的人是暴饮暴食。疏解憋屈的方法因人而异，你想一下什么事情能让自己舒服，内心安静祥和，然后持续以恒，慢慢就会好的。

Answer 3

生活本就无趣，只是我们把他过的有乐趣而已，柴米油盐酱醋茶，生活基本是两点一线式。很无聊，但是我们又可以把他过很有趣，约三五个朋友散散步，喝喝茶，聊聊以前的趣事。或是出去走走看看风景。都是很好的解压方法！

Answer 4

寸有所长，尺有所短，暂然而眼，眼现美好景色，景色宜人，笑口常开，但愿你每天笑三笑，烦恼全跑掉，幸福好运常伴，相厮守一份感恩父母给予生命之情。稍安勿躁！且行且珍惜！我们每个人虽然渺小但关键时刻，也能挑起千斤重担。所以我们说：生活过得憋屈也并不会防碍你作为前进的动力，况且这一生谁没有烦忧，谁又不是二肩膀在扛着一个脑袋的生活。

Answer 5

那么这个时候应该首先想办法让自己冷静下来，接着把自己的目标近期化，即制定一个近期的容易实现的目标，下面就要去为之学习，努力奋斗，最后你就会发现实现了近期目标，有了成就感，接下来就是重复这个过程，慢慢的总可以做到更好不会觉得生活憋屈，而是感觉生活很美好，一切都是最好的安排。