每天跑步可以减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

每天要坚持跑40分钟以上才能减肥。最好不要低于40分钟，不要快跑，要慢跑，类似长跑的那种方式。跑完后不要立即坐下休息，要适当走5-10分钟路。

Answer 3

可以的，但是要控制饮食，不然会越来越肥，还要记得拉伸。

Answer 4

当然可以减肥了，而且还有塑身的效果，会让你身体越来越健康了。本回答被网友采纳

Answer 5

只要你坚持下来，每天都跑的话应该是可以减肥的。