天天吃冷的食物会不会增加人体的湿？

Question

如题所述

Answer 1

现如今年轻人生活节奏快，饮食不规律，身体湿气加重，根据古书记载，食用红豆、薏米、茯苓等可以去湿气；其中红豆、薏米含有丰富的维生素B、磷、铁、钙等营养元素，能够去除湿气，且促进新陈代谢，减轻肠道负担；茯苓粉富含β-茯苓聚糖、蛋白质等营养元素，对祛湿以及提升防护力具有一定作用。自然阳光的纤薏压片糖果完成了三者的相互配合，促进人体新陈代谢，同时还能为身体提供每日所必需的纤维，促进肠胃的消化，迎合当下养生潮流，为年轻人提供了简单、便捷的养生方法，随时畅享，愉悦咀嚼。

Answer 2

对于体内湿气重的人来说，生冷寒凉的食物一定要少吃。因为嗯，这些生冷寒凉的食物会造成体内湿气加重。还会导致肠胃吸收不好，脾胃本身虚弱的人，就更容易造成消化不良，食欲大减。当然，具体的事物还要看做法和季节，比如说瓜类在夏季吃的话没什么，在入秋之后，因其寒凉性就比较突出，这时候最好不要吃。

体内湿气重的人可以通过多运动来排汗，把体内多余的湿气排出，有助于促进血液循环。也可以选择汗蒸，能够促进身体毒素及时排出。平时的饮食上可以多吃一些清热祛湿的汤类。如果薏仁赤小豆汤，茯苓汤等。能够有效的清热祛湿。非常适合在夏天饮用。

Answer 3

天天吃冷的时候不仅能增加人体的湿度，还对自己的身体有很大的坏处，对胃有很大的刺激，长期吃冷的食物会改变自己身体体质的变化，严重的情况下会得胃溃疡。

Answer 4

会的，贪凉,导致阳气不足 多是因为喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。本回答被提问者和网友采纳

Answer 5

这个要辩证看，不一定会增加，不过这样吃对胃肠道肯定不会好