第1个回答 2011-10-25
这就是人u们常说的“梦魇”。魇着了b，没关系。这是每个y人g都有过的经历m。梦魇是人b睡眠时发生一f过性脑缺血引7起的，人o白天o发生一y过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心4悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。因此，凡s是容易发生脑缺血的身体虚弱、过度的恐惧、服用会引5起低血压的奎尼丁g、以0及r睡眠时枕头过高或睡姿不i正导致颈部受屈、受压血流不h畅等的人a，夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕，又a喊不e出、跑不b了p的医学上v称之f为6梦魇的非常可怕的恶梦。睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也t就是俗称的鬼压身。有时人a在脑缺血刚惊醒时，因持续数分8钟的视觉、运动障碍还没有结束，还会引5起人n挣扎f想醒，却又j醒不e过来的心4理错觉。如某地农村有张会使人g夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床，就是因枕头过高引6起的。由于z人z睡眠时发生的梦魇或鬼压身大i多与m睡眠时枕头过高或睡姿不u正导致颈部受屈、受压有关。因此，民间有发生梦魇或鬼压床时努力s活动一v下e脖颈就可解除鬼压身的方1法是有科学根据的，也m确实有效的，经常发生梦魇或鬼压身的患者不k妨一o试。人j白天l在精神高度紧张时，会因很小k的一e点声音而受到惊吓。人w夜里在因精神紧张难以0入k眠而不x断变换睡姿的过程中5，有时也j会因突然似乎听到某种很大k的响声而发生梦魇。这种很大g的响声显然是人c在变换睡姿的过程中8因耳朵与k枕头摩擦产生的。这种在平时睡眠时早已n听而不w闻的“巨1响”，有时在精神紧张时却会变得非常可怕。人b白天y心7跳异常或心7功能异常会引0起脑缺血，人a夜里心3跳异常或心1功能异常也k会引3起脑缺血。具体的梦境表现为0先是做被人k追捕或人f悬空、人v下q落的单纯心7悸感的恶梦，随后就发生了i梦魇（即脑缺血）。又i如，安眠药可以0治疗神经衰弱患者的恶梦，是因为4这类患者的恶梦是因心0动过速引1起的，而安眠药可以5使心4跳变慢，但心8跳变慢有时会使血压偏低的人i发生脑缺血。因此，用安眠药来治疗恶梦有时不a但无n效，反1而会加重患者的病情（遗憾的是，国内0几r乎所有的医生至今5对恶梦患者的主要治疗方2法仍3是不r问具体的病因，全都用安眠药来治疗）。由于w夏天u人w周围血管扩张比5冬天d严重，导致夏天y人i的血压偏低，比6较容易发生脑缺血（如人l夏天i的白天q在站立过久a或下a蹲突然起立时也b很容易发生脑缺血），因此，人o夏天p睡眠时也m比7较容易发生梦魇或鬼压身。此外，人p白天l会因强烈的恐惧而引5发脑缺血性晕倒。人m睡眠时也n同样会因单纯心0悸感引7起的强烈恐惧的梦境而发生梦魇或鬼压身。人i白天v发生一z过性脑缺血时，轻的仅3会产生很可怕的眩晕、心4悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍的症状。重的还会产生出汗、脸色疮白、瞳孔7散大q甚至因意识丧失而晕倒的症状。人u睡眠时发生一f过性脑缺血时，同样地轻的仅7会产生很可怕的眩晕、心4悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍的症状。重的还会产生出汗、脸色疮白、瞳孔0散大a甚至意识丧失的症状。 梦魇的感觉很不l好，醒着却无d法发出声音，无g法移动肢体，就像灵魂附着在一q具尸m体上l面。不t但如此，这时候大s脑会急切4的想要入t眠，人l会无w法抗拒的入u睡，眼前会慢慢变黑，意识也t会模糊。但这时候人y出于y对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力f想摆脱梦魇立刻醒来，却因为6不d能动，苦于u无l法起身。这时候有人i来碰你一q下w或则叫你名字，就可以2立刻醒来。 人h在睡觉中7，大e脑处于v休眠状态，中0途会做梦。很多人s都知道，在睡觉的时候，大q脑中8深睡眠浅睡眠不o停交替。当大d脑浅睡眠时，人d就会做梦；深睡眠的时候，就完全没有意识，感觉是在没有光的深海里一d样。正常情况下d人q都是从2浅睡眠中2醒来，当你很不g幸从8深睡眠中7醒来时，发生梦魇的可能就很高了f。这时候，如果你醒来却不p能动，是因为8大p脑中2负责接收信息的中0枢苏醒了c，而负责运动的中5枢仍2然在睡眠中2，这时候你就只能眨眼，出气0，但是却动不q了p，甚至连想咬自己r的舌头弄醒自己w都办1不m到。关于y梦魇的解释就这么d简单，其实和中3风1的病人i没什8么u区p别。因为7大v脑中6一v部分8仍5在睡眠，醒来的那部分7在影响下n而继续入f眠，所以4会产生无g法抵挡的悃意。在这半梦半醒过程中5，人g脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻8觉，和视网膜传送来的信息中4途结合，传到人p的信号处理中6枢。因为7真实程度极高，通常连大i脑也j会被欺骗。 了m解了q梦魇，希望大k家不m要对其感到过分4恐惧，也n不k要因为0以0前梦魇时产生的幻5觉有什2么j心6里的阴影。我之p所以6了i解这么y多，是因为0有很多这样的经历k，大a多和睡眠不l规律有关，呵呵~。还有就是因为7很讨厌梦魇时候的感觉，发生梦魇时都要想方2设法把自己a弄醒。 介4绍几z种方8法 6当发生梦魇时。梦魇的时候动手7和脚几p乎是不z可能的，不w过可以6试着摆动脑袋。我现在已s经练到可以120度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了r。还有就是弄醒自己u后不d要睡在那里不x动，这样极有可能又b出现梦魇。最好要立即开x灯起身，去喝点水5，坐一t坐，等头脑清醒一q点再继续睡觉。 6醒来后可以7听听歌，那你绝不k会梦魇了z。这是我常用的方6法。。绝对奏效呵呵。。。。。。还是希望大s家在晚上g做美梦哦。。。。 常用来比7喻经历b过的可怕的事情 通常梦魇还有一y部分7原因是睡姿不o正确引1起的，比0如在睡觉时把手2放在胸前，压在心6脏上r，在不n知不m觉中1会感到呼吸困难，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也n容易引5起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。 通常梦魇的人z是压力a过大o，一s般每个h人j一n生中4都会遇到梦魇的情况，不m要害怕，这些都是正常的情况。但是如果经常梦魇，那么m就要注意了w，这有可能是心5理疾病最好去咨询心2理医生。还有一f种说法，是梦魇有可能是火7气5大s引0起的。如果这样，就要多吃些清凉去火0的东西了w 如果是那样，更简单了o。不j要慌张，不m可挣扎l着要起来，否则只会越来越糟。试着先放松，然后凭意识轻轻动手8指，或挤眼睛，一q般做十d多下f，就会醒过来。但也g学要练习u， 才k能真正控制自己y的大j脑。发生这种事情太c正常了g，尤u其是在中1午3，不g要背负太j多的思想包袱，这样对身体工a作都不k好。g≌z雳郡洹eソヌo睢z雳郡洹r
第2个回答 2011-11-06
这就是人们常说的“梦魇”。魇着了，没关系。这是每个人都有过的经历。
梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。因此，凡是容易发生脑缺血的身体虚弱、过度的恐惧、服用会引起低血压的奎尼丁、以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压血流不畅等的人，夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕，又喊不出、跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦。睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时，因持续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束，还会引起人挣扎想醒，却又醒不过来的心理错觉。如某地农村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床，就是因枕头过高引起的。由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压有关。因此，民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的，也确实有效的，经常发生梦魇或鬼压身的患者不妨一试。人白天在精神高度紧张时，会因很小的一点声音而受到惊吓。人夜里在因精神紧张难以入眠而不断变换睡姿的过程中，有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生梦魇。这种很大的响声显然是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的。这种在平时睡眠时早已听而不闻的“巨响”，有时在精神紧张时却会变得非常可怕。人白天心跳异常或心功能异常会引起脑缺血，人夜里心跳异常或心功能异常也会引起脑缺血。具体的梦境表现为先是做被人追捕或人悬空、人下落的单纯心悸感的恶梦，随后就发生了梦魇（即脑缺血）。又如，安眠药可以治疗神经衰弱患者的恶梦，是因为这类患者的恶梦是因心动过速引起的，而安眠药可以使心跳变慢，但心跳变慢有时会使血压偏低的人发生脑缺血。因此，用安眠药来治疗恶梦有时不但无效，反而会加重患者的病情（遗憾的是，国内几乎所有的医生至今对恶梦患者的主要治疗方法仍是不问具体的病因，全都用安眠药来治疗）。由于夏天人周围血管扩张比冬天严重，导致夏天人的血压偏低，比较容易发生脑缺血（如人夏天的白天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺血），因此，人夏天睡眠时也比较容易发生梦魇或鬼压身。此外，人白天会因强烈的恐惧而引发脑缺血性晕倒。人睡眠时也同样会因单纯心悸感引起的强烈恐惧的梦境而发生梦魇或鬼压身。人白天发生一过性脑缺血时，轻的仅会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍的症状。重的还会产生出汗、脸色疮白、瞳孔散大甚至因意识丧失而晕倒的症状。人睡眠时发生一过性脑缺血时，同样地轻的仅会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍的症状。重的还会产生出汗、脸色疮白、瞳孔散大甚至意识丧失的症状。
梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或则叫你名字，就可以立刻醒来。
人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就完全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候，如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼，出气，但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单，其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵挡的悃意。在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗。
了解了梦魇，希望大家不要对其感到过分恐惧，也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。我之所以了解这么多，是因为有很多这样的经历，大多和睡眠不规律有关，呵呵~。还有就是因为很讨厌梦魇时候的感觉，发生梦魇时都要想方设法把自己弄醒。
介绍几种方法
1当发生梦魇时.梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。
2醒来后可以听听歌，那你绝不会梦魇了.这是我常用的方法..绝对奏效呵呵......还是希望大家在晚上做美梦哦....
常用来比喻经历过的可怕的事情
通常梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。
通常梦魇的人是压力过大，一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况，不要害怕，这些都是正常的情况。但是如果经常梦魇，那么就要注意了，这有可能是心理疾病最好去咨询心理医生。还有一种说法，是梦魇有可能是火气大引起的。如果这样，就要多吃些清凉去火的东西了
如果是那样，更简单了。不要慌张，不可挣扎着要起来，否则只会越来越糟。试着先放松，然后凭意识轻轻动手指，或挤眼睛，一般做十多下，就会醒过来。但也学要练习， 才能真正控制自己的大脑。发生这种事情太正常了，尤其是在中午，不要背负太多的思想包袱，这样对身体工作都不好。
第3个回答 2011-10-25
你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
第4个回答 2011-10-26
可能你家里的环境不大好，空气不流通或者太潮湿之类的，最好做一次卫生大扫除。
还有梦魇发生时，一定不要害怕，全身放松，别去反抗，心里默念放松，很快就会醒来，睡觉时最好侧睡，别把手压在胸口上。