马上到美术模拟考啦,一到考试就紧张怎么办?

如题所述

考生考前会遇到很多压力和挫折,情绪出现波动是正常的,但考生要有意识地加以控制,并及时调整,尽量使自己处于心平气和、情绪饱满的状态。考生可以在临考前,特别是在最后几天,每天默念几遍"我一定能考好"、"我一定能成功"等具有积极自我暗示作用的话语,来增强自信心。另外,考前几天,为了保持状态,每天还要做适量的练习,但若做难题感到有困难就不要再做难题了,这样反而会挫伤自己的自信心。

引起考生紧张的一个重要原因是诸如考不好没法向父母交待等无端的担忧,这种担忧不仅于事无补,反而影响了平时的复习和临场的发挥。因此,在临近考试时,考生要做到过程和结果的分离,即考生只要注重平时的复习,努力提高自身知识水平就行了,至于考试结果则不要过多地考虑,不断提醒自己"只要自己尽力就行了"。

考前最好自己准备考试所需的文具、证件,在考试前一天到考场了解一下情况,熟悉熟悉环境,并对从住处到考场的行车线路和所需时间做些了解,做到心中有数。
小博祝同学考出好成绩,加油ヾ(◍°∇°◍)ノ゙
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第1个回答  2019-10-22
放松,像平常一样去对待
第2个回答  2019-10-22
马上到美术模拟考试啦,考试时千万不要紧张,越紧张考试越不理想。考试时要放松。保持好心态。这样才能够考好。