我今年已经35岁了女！感觉自己好难！还没结婚的我好想去减肥训练营又怕坚持不下来！家里事又多怎么办？

我今年已经35岁了女！感觉自己好难！还没结婚的我好想去减肥训练营又怕坚持不下来！家里事又多怎么办！好怕他们乱翻我房间！他们经常趁我不在乱进我房间！也没个锁！今年变得很胖的我变得很自卑敏感！在我想得到安慰和理解时候他们还说你怎么怎么样！要不是他们我根本变不成这样！

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第1个回答 2024-01-24

减肥训练营除了运动，低脂肪都是割韭菜。司美格鲁肽在国外批准为减肥药物。国内没有获得批准，利拉鲁肽国内获批准了，实在不行那就二甲双胍，但是服用以上任何药物，你都要检查是否低血糖，低血糖不能用。二甲双胍还要监测肾功能，周期比较长。

第2个回答 2024-01-24

做自己的最好，不要因为到年纪而结婚，顺其自然，好多时候内在美胜过外在美

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我今年已经35岁了女!感觉自己好难!还没结婚的我好想去减肥训练营又怕...答：减肥训练营除了运动，低脂肪都是割韭菜。司美格鲁肽在国外批准为减肥药物。国内没有获得批准，利拉鲁肽国内获批准了，实在不行那就二甲双胍，但是服用以上任何药物，你都要检查是否低血糖，低血糖不能用。二甲双胍还要监测肾功能，周期比较长。

已经35岁的我还没结婚!是去减肥训练营好还是自己出去租房住好?在家呆的...答：首先，去减肥训练营的好处是可以得到专业的指导和监督，帮助你更快地达到减肥目标。此外，训练营通常会有一个团队环境，可以让你结交新朋友，增加社交活动。然而，减肥训练营的费用可能比较高昂，而且你需要离开家人和朋友一段时间。另一方面，自己出去租房住可以给你更多的自由和独立性。你可以选择自己喜欢...

...又没动力怎么办!想去减肥训练营又怕坚持不下来!答：1. 小步前进：不需要一下子就投入大量的运动和改变饮食习惯。开始时，你可以每天增加一些简单的活动量，例如散步或做家务。逐渐增加运动强度和时间，这样更容易坚持下去。2. 设定具体目标：为自己设定清晰、具体的减肥目标。这可以是一个体重减轻多少公斤，或者在一定时间内增加多少肌肉量等。有明确的目标...

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