李辉韩成减肥效果好吗

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我之前减肥期间没试过哦，但我有朋友去过他们那里减肥，说是效果不怎么样，后面就没去了。我个人建议减肥还是主要从饮食和锻炼这块入手，平时晚上少吃点吃清淡点，多锻炼或是跑跑步这些，很容易瘦下来的，人之所以肥胖就是摄取量大于消耗量

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