人的体质有寒性和热性之分,热性体质的人比较怕热,代谢旺盛,容易出汗,脾气比较急躁,经常口干舌燥,需要多喝水。并且容易长痤疮,口舌生疮、口腔溃疡的情况也比较多。而且大便容易干硬,容易便秘,小便量比较少,颜色偏黄,容易口臭。
热性体质的特征是:喜欢吃冰凉的东西或饮料,喜爱喝水但仍觉口干舌燥;脸色通红、面红耳赤,脾气差且容易心烦气躁,全身经常发热又怕热,经常便秘或粪便干燥,尿液较少且偏黄。
扩展资料
热性体质者饮食要点:
(1)减少食量,热性体质肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。
(2)热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题,把宿便清除,多吃属凉性而纤维较重的蔬菜,平衡体质之余,更可以收清除宿便之效。
(3)多喝温热的饮料或茶水,如果真的想喝或吃一些冰冷的事物或饮料,必须先喝下一杯温热水才行,绝不能空腹吃或喝冰冷的食品。
参考资料来源:百度百科-热性体质
热性体质,指热阴虚体质和湿热体质。属于热体质。形形色色的消瘦,精神上容易激动,小便短或黄,大便干涩或隐秘,怕冷怕热,每天受五心刺激或以微热进食,如冷食或冷饮。
热性体质的人首先会表现为身体的怕热、脚心的燥热,患者晚上睡觉的时候手心和脚心要放在被子外面,此外患者还可以表现为心情的烦燥,中医称之为五心烦热,包括手心脚心热以及心情烦燥。此外热性体质的人还容易长粉刺、口干、口苦容易生口疮。女性还容易表现为带下的这种量多,带下的这种秽浊,有异味,还可以表现为这种皮肤的瘙痒、口干、喜冷饮等,这就是热性体质的特点。
扩展资料:
热性体质的茶料特别是:适合饮用寒凉属性的茶料,如人参、西洋参、决明子、苦茶、菊花、薄荷、仙草、绿豆、薏米、大麦、小麦、小米、杨桃、香蕉、猕猴桃、草莓、梨、柚子、樱桃、绿茶等。;茶材不适合饮用具有温、辣刺激性的属性,如生姜、肉桂、肉桂等。
参考资料来源:百度百科-热性体质
参考资料来源:百度百科-凉性体质
本回答被网友采纳热性体质,就是指热阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者,多形体消瘦,精神易于激动,小便短少或黄,大便干燥或秘结,畏热喜凉,五心烦热或日哺微热,喜食冷物或冷饮。
热性体质的特征是:喜欢吃冰凉的东西或饮料,喜爱喝水但仍觉口干舌燥;脸色通红、面红耳赤,脾气差且容易心烦气躁,全身经常发热又怕热,经常便秘或粪便干燥,尿液较少且偏黄。
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1.热性体质的禁忌
对于体制属于热性的人来说,就格外需要注意少吃性质温热的食品,例如辣椒、芒果这一类的东西都会使得体内的热气加重。同时这一类人应尽量避免进补的行为,因为食用太多的补品都会使人体过于燥热,甚至出现头晕、流鼻血等不良影响。
2.食疗去火
热性体质的人也不必过于的慌张,其还是可以通过食疗来进行调理的。平时多吃清热滋润的食物,如冬瓜、苦瓜、豆腐等食品,都可以很好地平衡身体的性质,消除体内的火气,使得其最终体质趋于平和。
3.加强锻炼散热气
对于体质温热的人来说,应该多多锻炼,多多流汗,通过汗液的挥发来促进人体阳气的散发。通过这样一种行为,可以较快的降低人体热气,进而使其体质得到调和。
4.学会修身养性
一般热性体质的人脾气都相对较大,所以平日里建议大家多多修身养性,学会调整自己的性格,养成温和的性格可以从精神层面上缓解自己的体质。
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E7%83%AD%E6%80%A7%E4%BD%93%E8%B4%A8/9547874?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-热性体质">百度百科-热性体质