第2个回答 2018-11-19
为什么现代人易患癌？
很多癌症的发生，都与不良生活方式有关系，你是否正在“助纣为虐”？养成良好健康的生活方式，能一定程度降低癌症的发病风险。
根据《全球癌症报告》显示，2018年全球预计新增1810万例癌症病例，死亡人数达960万。中国每天约10000人确诊为癌症，每分钟约7人确诊患癌。
专家：远离“压力癌”，警惕“压力癌”
高强度和快节奏的生活，会给我们带来各方面的压力。
压力和癌症之间有什么样的关系呢？
无论是从基础研究，还是从临床实战，我们发现压力大的人或者压力大的动物容易出现肿瘤。
精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率
比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。
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癌症的诱因还有这些
一、经常性熬夜：肿瘤高发的诱因
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。
因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。
国际癌症研究机构也早已认定，夜班是强烈的致癌因素，与朝九晚五的人群相比，夜班族晚期肿瘤风险增加24%，早期肿瘤风险增加49%。
别再熬夜、熬生命了！
晚上11点前睡，保证7个小时的睡眠。
二、癌症是气出来的
你是什么样的性格，也会影响到肿瘤发病。
有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般比较内向、不擅长与人交流，常常爱生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机。
如食道癌、肺癌、乳腺癌是此类癌症性格多发病症。
三、癌症是省出来的
01食物发霉不舍得扔，省出肝癌
花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。
因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。
02不舍得吃新鲜蔬果，使患癌风险增加
不要觉得水果可有可无，也不要嫌贵，每天要吃200-350克的新鲜水果。
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四、癌症是懒出来的
01懒得运动：13种癌症风险上升
工作忙，家务多，就不运动了？这么懒，癌症风险会增加。
美国国家癌症研究所发现，与运动最少的一成人相比，运动最多的一成人平均患癌几率降低7%。
运动最多的人平均每天快走超过1小时，
他们患食道癌的几率少42%，
肝癌几率少27%，
肾癌几率少23%。
再忙不能忘了运动，再懒也别懒得运动。
02懒得体检：错过癌症最早发现期
很多癌症患者拖到晚期症状出现才去医院，这时往往为时已晚，错过了最佳治疗期。
记住：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查。
五、癌症是吃出来的
01常吃太烫食物：增加食道癌风险饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加罹患食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。
02常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。
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