怀孕以后为什么老是发脾气

Question

如题所述

Answer 1

怀孕以后很多孕妇都会表现为情绪不稳定，特别容易发火，其实原因有很多的，比如下面几种，想要改善不良情绪的话，可以每天做一下情绪胎教，也可以听一下孕心怡app里面的胎教音乐，帮助你静下心来，情绪好转
1、激素水平：
女性的身体在怀孕之后生理激素会有变化，例如体内黄体酮，孕酮等激素会激增，而性激素的变化会引起孕妈咪身体上的不适，像是乳房胀痛，食欲不振等，而这些不适会对孕妈咪的心理上造成压力，随着身份的转变，周围人的态度以及环境的变化等，焦虑和紧张的情绪也就随之而来了。
2、过于敏感：
女人本身就敏感，怀孕时的女人空闲的时间多了起来，就更加的敏感了。一件小小的事情都可能引起她们的焦虑，小事情往往被她们放大到无限大，由于承受能力太低，而变得焦虑。所以过于敏感是产生焦虑心理的一个重要的原因。
3、追求完美：
有些人好胜心非常的强，无论在哪个方面总是希望追求完美。孕妇常常对肚子里的孩子寄于了全部的希望。他们的容貌，他们的智力，他们的健康，都希望完美到无可挑剔。但是，一切的结果总是要等孩子出生后才能揭晓。于是在漫长的等待中，孕妇焦虑不堪。
4、心理素质差：
在这个世界上，每个人都有可能遇到风险和机遇。如果没有很好的认识自己的能力，—旦这些困难发生在自己身上，没有良好的心理素质，产生焦虑是必然的。孕妇也是这样。心理素质不好的孕妇可能会因焦虑产生对人生无望的念头。
5、突发事件：
当天灾人祸降临，或有什么大的变动的时候，也会引起焦虑和紧张甚至绝望。如果在怀孕期间发生意外的事件，例如胎停、流产、胎儿发育问题，则可能让孕妇焦虑不堪，愁眉不展。
6、初次怀孕：
缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。
7、忧虑性别：
城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别，心中不免打鼓。
8、担心畸形：
虽然做过多次检查，但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出，产妇对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。
9、自身疾病：
患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。
10、妊娠反应：
由于到孕晚期各种不适症状加重，如出现皮肤瘙痒，腹壁皮肤紧绷，水肿等不适，使心中烦躁，易焦虑。
11、职业担忧：
担心孩子出生后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦虑。
12、缺乏交流：
由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。

Answer 2

受孕激素影响的，脾气不好的时候可以看看书、听一些舒缓的音乐，多想想好的方面，主要还是靠自己来调整的。本回答被网友采纳

Answer 3

1、首先，孕期发火、情绪多变是正常反应。

孕期发火、情绪失控，是很常见也正常的一种反应。这是因为怀孕后身体会分泌出大量的孕激素和雌激素，而这些激素会导致人体出现不稳定的情绪波动。

特别是在怀孕初期，因为早孕反应给身体带来不适感，以及对即将孕育宝宝和分娩等问题带来的害怕和忧虑感，会让孕妈因为一点小事就大哭一场，而且情绪非常的容易激动、烦躁、易怒，甚至对家人，特别是丈夫，都会产生一种莫名奇妙的厌烦感，会感觉全世界都对不起她，其实从根本上来说，情绪波动主要还是心理缺乏安全感的，担心胎儿会出现问题。

2、怀孕后，家人要对孕妇多些关爱

实际上，不同的孕妇“情绪多变”反应也是有所不同的，有些准妈妈整个孕期几乎都没负面情绪，有的准妈妈从孕早期开始，每天闷闷不乐、郁郁寡欢。

如果负面情绪比较严重的准妈妈，家人要及时发现，并耐心帮准妈妈开导，走出来，否则这种“负面状态”一直会延续到产后，最后发展成产后抑郁症。

3、做自己喜欢的事情

把之前的兴趣爱好可以付诸于行动了，顺便也能转移自己的注意力，其实孕期最后的运动，就是跟着G动app锻炼盆底肌，进行凯格尔运动！解决孕后期的漏尿和便秘症状，增强阴道弹性，有助于顺产！

孕育生子都憧憬这今后满满的幸福，但凡事乐观面对的同时，希望每个女性都理性的了解“生孩子”这个问题，也希望更多的人理解宝妈的不易！