你能帮我打印一下吗？你能帮我拍张照片吗？我有事要做。你能为我加班吗？你能帮我抓一个策划案吗？你也能给我拿杯饮料吗？……
他感谢别人很好，但又怕他不仅不感谢你，还会抱怨你工作不好，指责你没有尽力。乔拒绝了同事的求助，而这四种高情商的方法没有伤到气就离开了脸。刚进职场的时候，每天都很早到公司。a 同事看到我来早了，就让我给他带早餐。我以为是路上的东西，就给他带了。前几次给了他早餐钱，后来就完全没给了。当时觉得反正也没几块钱。我可能已经忘记了。直到有一次我因为发烧迟到了，那个同事看到我没给他买早餐，还朝我吐口水，马上就感觉自己的体温又上升了好几度。从那以后，我再也没有随便帮过任何人任何事，也没有轻易帮过任何人。
学会拒绝是人生必修课。委婉的拒绝有时候比直接拒绝更让人反感。有一个同事属于“林黛玉式”。当你遇到一些小事或难题时，你会开始和你说话。一开始，你会安慰你，陪你。次数多了谁也受不了。你可以选择忽略这种方式，但这样的冷暴力可能会引起对方的反感。所谓快刀斩乱麻，有时候直接拒绝比委婉更有效。
帮助要有原则，有底线。有时候对方的要求触及了你的底线，你真的做不到，或者你很有可能做不到，或者你要付出太多，那就直接说不。乔拒绝了同事的求助，而这四种高情商的方法没有伤到气就离开了脸。不用担心别人会怎么想。在职场上，你会发现脾气好的人更受欢迎，更有魅力。没有原则和底线，人只能算是羊。第二:借口是用来当挡箭牌的。这个借口真的很聪明。比如同事需要借你的钱，但是你不想借。这个时候你可以对老婆的管理推出一个严格的盾，或者你说你的钱已经投进去了，一时半会拿不到...
第四，提供一些可行的解决方案来帮助。比如有人找你借钱，你可以推荐她去可靠的借贷平台，避免她自己的钱，“肉包子打狗，没有回报。”比如有人让你教他怎么做计划，你可以和他交流想法，但是不能花太多时间。职场和生活中有很多地方需要帮助。我们应该知道什么时候能帮什么时候不能帮。如果帮不上忙，就要学会拒绝别人。