宝宝多大吃盐比较合适崔玉涛

Question

如题所述

Answer 1

盐的摄入越晚越好，越少越好
一位年轻的妈妈发现自己8个月大的宝宝手脚缺乏力气，没有同龄的宝宝看起来有劲。一位好心邻居的善意建议没想到酿成了一个悲剧。因为这位妈妈一直都只喂宝宝白粥，所以邻居建议说要在粥里加点盐宝宝才有力气。于是这位妈妈每天都在粥里加盐给宝宝吃。没想到几天以后，宝宝突发高烧，抢救无效离开了这个世界。（这里这位妈妈做错了三件事，宝宝早期辅食不应该是粥，而应该是含铁量高的米粉，必须含铁量高，这时候家长要看配方表。另外要尽早加肉！第三不能加盐）

1岁之内是绝对一定不能吃盐！不要因为老人说不吃盐没有力气而添加！！宝宝吃的很多食物里都含有钠，所以钠的摄入绝对是够的！

近年来，我国儿童患上肾脏病的数量逐年增加，最主要的原因就是吃盐多！其实，不光是孩子，中国人的饮食习惯有很多方面是不健康的，比如：盐，我可以说90%的家庭吃盐都是超标的。我爸爸是退休医生，特别重视盐的摄入，他有一个量勺，这个勺子相信很多人家里都有，就是一天要吃多少盐的标准。他每天要求我妈妈用这个量舀一勺盐，然后再减掉一些，把勺子里的盐放在小碗里，一天做菜就只能用这个小碗里的盐。为什么要减掉一点呢，因为在我们平时吃的很多菜都含有钠。

以下是《中国居民膳食指南》针对不同年龄段的宝宝每日钠摄入量的一个详细汇总，大家可以仔细看一下：

　注：1g钠=2.5g食盐。要想把钠折算成对应的盐，只须在钠含量后面乘以2.5。

那么一克盐究竟是多少呢？这样给大家形容吧，体积大概和一粒泡过的黄豆一样大，或者是两粒豌豆那么大，若把一克盐摊开，它和一元硬币的直径和厚度都是差不多的。

不加盐，不爱吃饭怎么办？
T妈的建议是，尽量晚给宝宝添加盐！因为培养宝宝清淡的口味，对他一生都是极好的！我儿子现在19个月，我现在还没有给他加盐。那你可以能要问，他爱吃饭怎么办？

一方面，要做好全家人的工作，尤其是老人的工作。如果全家都不给他吃有盐、有糖的饭菜，他怎么会想吃呢？

另一方面，可以添加天然调味剂。比如：番茄、柠檬、洋葱，肉汤等等，这些味道都非常好吃，相信宝宝一定会喜欢。

比如，T妈喜欢给儿子做香蕉可丽饼，番茄面，这些没有加过额外的调味剂，但是吃起来却是非常美味的。

Answer 2

宝宝在一岁以后吃盐比较好。婴儿在一岁以前如果摄入较多的盐可能造成肝肾负担，且婴儿能从母乳或者奶粉中摄入少量的钠离子，也能满足身体所需。一岁后，宝宝的肝肾功能发育完善，味觉也开始发育，可以在辅食中适当给宝宝加盐。

婴儿的合理饮食，关系到婴儿是否能健康成长。不少婴儿，在添加了辅食之后，很多家长就迫不及待地想给宝宝吃肉，希望宝宝的身体能长得壮壮的。但是吃肉如果不加盐，似乎味道不太好，家长很担心不加盐的辅食宝宝不爱吃。加盐又怕对宝宝的身体造成不良影响。那么宝宝多大吃盐比较好?下面就来给大家具体讲述下这个家长朋友们都十分关注的问题，希望给大家带来帮助。

婴儿的饮食对成长发育的影响是十分重要的。要问宝宝多大吃盐比较好?儿科专家建议，最合适的年龄就是一岁之后。因为相对于成年人，婴儿对盐的敏感度要高出很多(如果成人觉得这道菜味道淡，也许婴儿吃就感觉比较咸)，在一岁前从奶粉或者母乳中摄入的钠离子(盐的主要成分就是钠离子)就已经可以满足身体的发育。盐主要在肾脏进行代谢，如果盐分摄入过多，婴儿肾脏的代谢负担也就比较重。

在婴儿一岁以前，肾脏功能、肝脏功能都相对比较薄弱，在这个阶段最好不要给婴儿吃盐(婴儿的饮食不宜过分成人化)。一岁以后的宝宝肝肾功能逐步发育完善，味蕾也开始逐步发育，适当吃盐对身体有益。因此，家长给一岁以后的婴儿制作辅食时，可以适当加盐，每日盐分的用量最好不要超过2克。

根据以上的内容介绍，宝宝多大吃盐比较好?儿科专家建议宝宝在一岁以后吃盐比较好。首先婴儿对盐分比较敏感，盐的主要成分为钠离子，在一岁以前，婴儿能从母乳或者奶粉中摄入少量的钠离子可满足身体所需。一岁后，宝宝的肝肾功能发育完善，味觉也开始发育，可以在辅食中适当给宝宝加盐

Answer 3

小宝宝长大，开始要添加辅食了。很多妈妈会问到宝宝多大可以吃盐。，尤其是想给宝宝的辅食添加点味道，不然宝宝老是觉得没有味道。

宝宝1岁左右是可以吃盐了，但是盐的量要非常少，1克左右，最多不超过2克。当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后，可适当加盐，但越晚加越好，患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应限盐。

一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，多吃蔬菜和水果是最好的一种选择。

Answer 4

1岁之前的婴儿是不需要吃盐的，正常情况下家长也不会让宝宝吃盐，毕竟要吃多了，钙会流失影响孩子的身高，肾脏负担加重，当然也会影响智力的发育。所以国家也在提倡减盐行动，目前市面上得到很多家长认可的宝宝盐，不过实在1岁之后添加，比如香港Macrocosm麦格姆北美海篷子盐，日本的味之素，樱印等品牌都是减盐50%，。