用好哪几招能提升3倍记忆力，成就最强大脑？

Question

如题所述

Answer 1

提高记忆力，这个各种各样花里胡哨的方法都有，但是说想让你的记忆力得到快速的提升，只能从实际的应用过程中来得到锻炼，从饮食方面得到基本的保证，让你的大脑得到有效的利用，得到有基本的营养。

多背书让自己的大脑保持清醒，这个能逐渐提升记忆力，因为提升记忆力哪有那么多花里胡哨的方法呀，如果说都很简单吃些药你的记忆力就能成倍提升，大家就没有必要辛辛苦苦的去背书了，只能通过你实际的学习，别人背书你也背书，别人背一个小时，你背两个小时，背的时间久了，次数多了，你的记忆力就会逐渐上升，因为人的大脑是越用越灵光用的次数多了它就会进化，因为你的大脑发现它以现在这个记忆强度不能满足你现在的实际需要就会变得有更强的记忆力。

少玩手机，少接触电子产品，少熬夜，避免衰弱自己的记忆力，因为人的记忆力不是说你增长了上去之后就不会下来了，做一个比喻吧，就跟你的肌肉一样，你每天去锻炼，辛辛苦苦的去做无氧运动，你会发现肌肉的含量在逐渐的上升明显形成一些肌肉块了，但是一个月两个月你不锻炼，肌肉就会明显消下去，跟你的记忆力是一样的，你的记忆力一直用着它就会很好，但如果你不怎么用，选择了躺在床上休息次数多了，时间久了，记忆力就会衰退。

自己以前上高中的时候，因为是个文科生，背的东西特别多，所以记忆力还是相当不错的，但是上了大学之后基本不怎么用了，记忆力就会衰弱，当然了，比那些理科生稍微还是好一些，因为文科生和理科生擅长的东西不一样，一个擅长记忆，一个擅长理解科目，性质是不一样的，记忆力的衰退是与不好的生活习惯有关系的，因为上了大学之后也有熬夜的现象，然后手机玩的多了，也会分散人的精神导致不能长期集中注意力背诵的效果自然就会下降。

不要相信网上给你提供的各种各样的增强记忆力的药物根本没有用，跟人毫不客气的说，没有太大用处，因为人的记忆力是人的大脑所决定的，人的大脑是最神奇最神奇的器官，到现在为止人都不清楚为什么人的大脑有现在这么强大的功能，无数科学家都研究不懂的问题，就凭一个药物就能刺激你的大脑，让你的大脑记忆力短时间之内快速增加吗？这不太可能的。

Answer 2

想要快速提高记忆力，只能从实际应用过程中得到锻炼，从饮食方面得到基本保证，让大脑得到有效利用，得到基本营养。

Answer 3

从实际的生活中进行锻炼。从饮食方面都要基本的保证，让你的大脑有效的利用得到基本的营养。多多的背书让大脑保持清醒。少玩手机，少接触电子产品，少熬夜，避免衰弱自己的记忆力。

Answer 4

第一专注力训练，第二心算能力，第三一目十行的速度训练，第四要多识记东西，第五利用好早起和睡觉之前的时间。