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如何才能让自己每天早上上课精力充沛?
如题所述
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推荐答案 2011-10-28
听音乐 让自己放松一下 再进入学习 不过最好的方式就是一周锻炼三四次身体 这样学习生活才能精力充沛哦
追问
没时间呀,一周上六天课呢
追答
晚上上完课 去操场跑一圈 感觉就很舒服了 还有就是自我暗示法 你要暗示自己这门课学习对你以后都会受益匪浅 没有压力就没有动力啊
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其他回答
第1个回答 2011-10-28
晚上早点睡,早餐别吃太多,预习一下要讲的内容让你在课上活跃,加油喔
追问
可我每天都要学习到很晚才睡咋办???
第2个回答 2011-10-28
我认为喝茶会比较好。
第3个回答 2011-10-28
喝咖啡
找点有兴趣的事做
相似回答
早上上课经常
犯困
怎么
办?
答:
4、草莓:草莓含丰富的维生素C
,而维生素C有助人体吸收铁质,使细胞获得滋养,因此多吃草莓能使人精力充沛。 迅速缓解人的不良情绪。5、脱脂酸奶:许多妇女在经期前后感到乏力嗜睡。研究表明,多吃含钙丰富的食品,如脱脂酸奶等,可明显改善这种状况。如每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶,就可使腹痛、疲乏,心情烦躁等症状有...
我
总是很容易走神,
上课
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怎样才能
集中注意力?
答:
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,通过练习冥想,你可以学会如何控制自己的思维,不去想那些让你分心的事情。
管理好睡眠
:保证充足的睡眠对于维持注意力至关重要。疲劳会严重影响你的注意力和学习效率。
健康饮食
:均衡的饮食可以提供大脑所需的营养,帮助你保持精力充沛,从而更好地集中注意力。使用番茄工...
如何上课
时集中注意力?
答:
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。课堂上要集中注意力,那就需要精力充沛,精神饱满。很多人喜欢熬夜学习,这其实是不好的习惯。保证睡眠质量才能够有效的提高学习效率,睡眠好了,才能有利于课堂上注意力的集中。请点击输入图片描述 克制。有些人在课堂上容易打盹,听不进去,这是因为内心对于学习是排斥的。所以,这时候就需要克制...
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