我推荐的心理咨询类书籍
发表于：2011-07-03 14:04 | 分类：个人日记 阅读：(7) 评论：(0)
心理咨询类通俗易懂的书有那些？我也常会推荐一些自己看过的书和大家分享。为了更多朋友能获益，特此精选出10本书，附带我的简短评论。各位读者如看过什么好的心理书籍，请一起留言推荐。
1.《登天的感觉》 岳晓东 著
这是我常推荐的一本书，也是我所知道最早的一本国内心理咨询普及读物。作者是毕业于美国哈佛大学的心理咨询博士，国内心理咨询事业的实践派人物。书中记录了作者在哈佛做实习的十个案例，书中的文字平和亲切，极为细致的记录了心理咨询的独特助人方式，让你领略“登天的感觉”。特别适合学生和初学心理学的朋友。
2. 《NLP简快心理疗法》李中莹（香港）
这本李中莹的简快疗法，讲究实用性，通篇就是追求“简”、“快”，符合现代人追求速成的心态。NLP——神经语言程式，李中莹算是大师级的人物了，独创了很多适合本土的咨询方法。
3.《心灵的七种兵器》武志红
做为知名的《广州日报》心理专栏记者，武志红的文笔无容置疑，北大心理学研究生的背景，使得写作的专业底子很厚实，难得是阳春白雪和下里巴人结合得如此自然，是通俗性和专业性兼有的心理书籍。读书中的故事，也许会有你自己的影子。
4.《七个心理寓言》武志红
武志红的第二本书，很通俗，同时也很深刻，预言故事短小，很能启发思考。生活中的预言，其实每天都在上演。武志红的理论框架中，着重在于来访者自己“点亮自性之光”。书中的文字流露出作者特有的细腻风格，每看一次，就多一份领悟。
5《谁在我家》 海灵格
第一次读海灵格的书，开始感觉很晦涩。海灵格是传教士出身，太多宗教气息的语言，所谓“现象学”的家庭排序，本身就有神奇的部分尚待探索，所以匆匆看过，竟有一丝失望。剖析自己的失望感，有部分是看了许多心理界同仁的大力推荐，加上自己有一些私心杂念，想通过这本书找到包治百病的灵丹妙药，失望是来源过高的期望。
明白了自己的小把戏，第二遍读的角度就不同，看到一些新的亮点。传教士背景，让海灵格的语言风格很温和，让人暖意融融。对于爱的法则，海灵格长期的辅导生涯，有大量的实证案例，效果是在实践中检验的。没有更科学的数据支持，但中医中药也伴随我们民族几千年了，这一点上和“爱的法则”是类似的。尽管关于海灵格的争论仍在继续，但不可否认的是，海灵格的影响力是巨大的，“爱的法则”也随时可以在身边找到印证。
6.《遇见未知的自己》 张德芬
这是我目前推荐得最多的一本书。严格来说，这是一本“身心灵”小说。作者本身是一位成功女性，写作的手法是港台文学的路线，适合都市女性阅读。因为在心理理论和故事情节上结合得很好，因此很多人看完反馈都很好，认为通俗易懂。我当时第一次读到这书就直接买了。相信这本书会帮助到更多的朋友。
7.《男人来自火星，女人来自金星》
看书名就知道，这书是写男女关系的。男人和女人的种种差异，在书中有详细的描述，男女不仅仅是生理上的区别，在情感方式，思维模式等方面的差异更是不同。作者强调差异是吸引的动力，而不是问题的根源，问题在于人们对这些差异缺乏了解。这是婚姻家庭和男女关系书籍的经典，在全世界也是畅销书。推荐在恋爱婚姻中探索的人阅读。
8.《完全离婚手册》 叶心
离婚的特别是将要考虑离婚的人士，面临的不仅仅是婚姻的解体，除必要的心理支援外，还需要一切关于离婚的信息，包括生理的、法律的、财产的、孩子的、事业的、生活的、情感的、性关系的、社会关系的……等等。离婚不是娱乐，没有人甘愿走这一步，但这本书给你一张地图，真的遇上迷路了，也许用得上。这和楼道上的灭火器是一个道理，用不上是最好，没有却不行。
9.《陪孩子长大》 李子勋
李子勋，中央电视台心理访谈专家，这本书是谈亲子关系的。常规思维下的家庭问题，往往看重因果关系和线性逻辑，使得家庭问题陷入僵局而无解。举例：孩子吵——父母凶，父母越凶——孩子越吵。这是一个家庭怪圈，家庭成员彼此被对方塑造，哪个先制造事端，我们无法分清，因果关系在彼此反复的交互中被淡化或纠结。系统式家庭治疗的神奇，在于看到一种关系状态，而不去强调追究因果关系。从改善家庭成员关系状态着手，发现家庭问题下“隐秘的和谐”，从而为紧张的家庭关系找到一个出口，引向一个全新的境地。看完这本书，也许你会对家庭治疗感兴趣。
10.《萨提亚家庭治疗实录》
家庭治疗的萨提亚学派是大名鼎鼎，由开山鼻祖萨提亚亲自辅导的案例，更是不可不看。从我接触家庭治疗开始，就欣赏萨提亚的很多观点，如“问题不是问题，如何面对才是问题”。看完书后，对萨提亚的治疗实录过程并不太在意她说什么，而是更多的关注她为什么要这样说。没有相同的个案，也不会有相同的方法解决。萨提亚运用的是系统论的方式，把家庭看作一个有联系的相互整体结构，不在于把“症状“消除，而在于重建家庭的关系模式。从回顾童年的咨询方向来看，和许多咨询师一样，家庭治疗有精神分析的功底。
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