不知道从什么时候开始，身边的人越来越喜欢艾灸了，慢慢的自己也受了影响，有空就开始艾灸起来，变成了一个艾灸爱好者。
艾草有驱寒去湿，疏通经络的作用，所以做艾灸也有很强的疏通经络的功效，尤其是针对寒湿，效果真的很好。艾灸看起来简单，实际上，如果操作不当的话对身体还会有一定的坏处，所以如果不懂的话，还不如不艾灸。
艾灸必须要知道的几个注意事项是什么？1.艾灸不是火越大越好
有些人艾灸喜欢用很粗的艾条，因为用很粗的艾条来做艾灸，局部及其周围都暖暖的，非常舒服，我自己刚开始做的时候也是这样，经常都是用5cm的艾条来做。其实这是一个误区，我们的身体是有一个承受能力的，艾条太粗，火力太猛，很容易烧干我们的身体，也很容易出现喉咙痛等上火的情况。
艾灸并不是一天两天就能达到目的的是，除非是急病。所以我们应该以一种细水长流的心态去应对，用两厘米左右大小的艾条去做就可以了，慢慢的，只要经络疏通，两厘米的艾条也会有很好的灸感。
2.艾灸时间不是越长越好
很多人平时没空做艾灸，等有空了就做个大半天，其实艾灸的时间并不是越长越好。时间太长了，不仅容易上火，而且，对于身体来说，这是损耗。就好像吃饭可以填饱肚子，但是吃太多了就变成了负担，拖累。
平时做艾灸的时候最好不要超过两个小时，如果刚开始做，最好先做三四十分钟，几天之后身体适应了再慢慢延长时间，记住，不需要天天做，中间要适当休息一两天。
3.选择好的艾条
好的艾条可以事半功倍，不好的艾条会事倍功半，如果用了一些假艾条，不光会没有效果，还会损害我们的身体。就比如我们平时吃药，如果是发烧，就应该吃退烧药，感冒就应该吃感冒药，如果只是单纯的感冒吃了退烧药不光会没用，还会对身体造成不好的影响。
所以我们在买艾条的时候，千万不要贪小便宜，贵的不一定全部都是好货，但是便宜的却大部分都不是好货，毕竟一根艾条的制作过程中是需要很多原料和人工的，这些成本根本就没法忽略。
4.艾灸后要保温
有些人做了艾灸之后喜欢去吹空调，喝冷饮，其实这些都是不正确的做法。做了艾灸之后，艾的热量在我们的体内运行，这时候我们应该做的是要保温，如果吹空调喝冷饮，洗手，洗澡等，这些做法就相当于给我们体内的艾热灭火，寒湿之气还有可能会在打开的毛孔中进入到我们的体内，循经络运行，这种情况不做比做还要好。
其实做艾灸的好处真的很多，不过如果不懂的话，最好去问一下一些专类人员，这样才能起到很好的作用。
艾灸后注意事项：
1、一般在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于灸后排毒。
2、一般艾灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗出去后，再出门。春夏灸后，也要注意保暖。
3、施灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。
4、使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。
5、艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。
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艾灸后易发生的现象：
1、失眠
艾灸后常常会有失眠的症状，经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘还会很快改善脾的功能。
2、身体不适感
艾灸的走窜现象，有时候我们艾灸中脘，会有肝区不适，或会有胃脘部不适，这很有可能你的肝有隐患或你的胃有疾病，艾灸就会主动帮助你去调整，这就是艾灸的通窜功能。
3、过敏
有很多人艾灸后身上出现很多红疹的现象，此时多以为是过敏了，其实，这些表现出来的症状，都是真阳元气驱赶寒邪外出的表现。也是病邪在体表的反应。
4、上火
很多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明阴阳正在调整，阳不胜阴，这时要多喝白开水。此时患者会觉得喉咙异常干痛，这是病邪（寒邪）逐渐外发时的必然症状。
首先肯定是要自己清楚自己身体的整个素质情况，知道自己合不合适做艾灸，因为也不是每个人的身体都适合做艾灸的，艾灸适合那种比较气虚一点的那种人。
艾灸必须要注意的，就是不能胡乱就应该针对正确的穴位进行艾灸，因为艾灸是非常有讲究的，而且在每个地方进行艾灸的效果都不一样。
