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维生素的作用
维生素的种类,各种维生素对人体的作用,缺少某种维生素时的症状,以及通过吃哪些蔬菜水果摄取哪种维生素?
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第1个回答 2020-01-09
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相似回答
维生素
有哪几种?各自
的作用
是什么?
答:
维生素C又称抗坏血酸,是一种水溶性维生素,广泛存在于水果、蔬菜中。维生素C具有很多生物学作用,
包括抗氧化作用,改善铁、钙、叶酸的利用
,促进类固醇代谢,清除自由基等。一般来说,猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等水果富含维生素C;葡萄、无花果、苹果、香蕉、桃子、梨子等水果的维生素C含量...
维生素
和硒有什么
作用
?
答:
一、维生素的作用
维生素A:维生素A可以增强视力,预防夜盲症,同时还可以保持皮肤的弹性,促进骨骼生长
。红萝卜和动物肝脏等食物都含有大量的维生素A,我们可以通过这些食物来获取身体所需要的维生素A。维生素B6:维生素B6是人体一些辅酶的构成成分,在谷类、肉、豆类、蛋和花生中有着比较高的含量。它可以预...
维生素的作用
.缺乏时出现那些病症
答:
抗脂肪肝,促进维生素A在肝中的贮存;促进细胞发育成熟和机体代谢;治疗恶性贫血
。 维生素B13(乳酸清)。 维生素B15(潘氨酸)。主要用于抗脂肪肝,提高组织的氧气代谢率。有时用来治疗冠心病和慢性酒精中毒。 维生素B17。剧毒。有人认为有控制及预防癌症的作用。对氨基苯甲酸。在维生素B族中属于最新发现的维生素之一。 在...
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