人到中年，身体的各项系统出现了明显的减速状态，新陈代谢的速度明显下滑，最终导致曾经漂亮的帅小伙也变成了发胖的帅大叔。赵文卓主动发布自己三层下巴的照片，引起了许多网友的普遍关注。事实上，明星也是普通人，他们也要面临着身材走样和发福的状况。虽然有些明星可以利用饮食和运动保持最佳的身体状态，但是不注意生活健康的明星和普通人都会发胖的。而且人到中年之后，事情变得越来越少，人们操心的事情也会随之减少，这就导致人们可以享受美好的生活。
我遇到过两个生活状态截然不同的男人，第一个男人从来不做运动，身材保持得非常好。第二个男人从18岁一直坚持饮食规律和运动，两人都在30多岁，保持着良好的身形。随着两个人的年龄越来越大，不注重饮食和运动的中年人身体变得越来越胖，曾经纤瘦的身体出现了很多赘肉。时刻注意饮食健康和运动的中年人，不仅没有发生身材走样的现象，而且中年人还获得了一段忘年恋。事实证明，人到中年或多或少都会出现发胖的状态，除非你保持着非常健康的生活方式。
或许有些人觉得自己已经完成了结婚生子的全过程，即便自己的身体发生了发福现象，自己也不会受到一定的损失。中年人之所以要保持良好的身体状态，并不是为了一定要获得幸福美满的生活，而是健康完整的身体让人们获得更大的幸福感。老人的身体健康尤为重要，中年人正值生命的关键是，所有的中年人保持良好的身体状态可以使中年人到晚年时，不必遭受到很大的冲击。
总的来说，我觉得大部分中年人都会出现发胖的状态，除非一部分中年人早已形成了运动和良好的生活状态，这样的中年人可以利用运动保持良好的身形。我国的大部分中年明星都会出现身材走样的现象，这也可以说明普通人的身材走样状况比明星还要更严重一些。更何况中年人已经完成了许许多多的人生大事，他们更注重的是生活的质量，而并非身材的良好程度。