悄悄告诉你,生孩子也是有技巧的
为什么很多人生孩子要疼3天3夜还生不出?而有的人3小时就成功分娩?这其中除了孩子大小、骨盆大小等情况外,那是人家对于顺产已经做好了准备,并加以练习
先从产床来讲,顺产的产床跟家用普通床查不了太多,上法也是从一侧上去,只不过多了几个其他辅助东西。把手,脚蹬的地方和护栏。
移动的时候,需要注意慢一点,移动到屁屁贴着床边或超出一点点,都是可以的。把手和脚蹬,就是为了方便用力,不然你手没地方放,开始挠人就不太好了
二.关于产前住院住院一般分为择期入院和急诊入院,两个含义看字面意思就基本能了解
择期入院也一般分为两种,1种是快到预产期了还没发动,就建议催产,另一种是什么都正常,41周了住进来还没发动的,也得催产。但是如果存在妊娠期糖尿病、高血压等,就需要提前一点时间
见红就非得去住院了吗?不一定的
所谓的见红,是弊月/经期最多出血量的那天少,可以先不用过于着急,一般见红24小时后才会出现宫缩,只是见红,不疼不痒的进入医院,你也睡不好,心理压力也大。但是,如果越来越疼,疼痛间隔的时间越来越短,然后再去住院。如果说见红出血量很多,则建议赶紧到院
小技巧1——屈大腿
很多人,尤其是骨盆出口并不理想的人群,需要屈大腿,理由就是可以充分利用骨盆后面的空间
屈大腿具体做法:腿半伸,大腿贴向肚皮,屈大腿后,骨盆后面的空间就会比较宽敞,孩子的头利用这个空余的空间生出来就会更方便
小技巧2——巧用拉玛泽呼吸
拉玛泽呼吸的实质就是转移注意力法,也可以说通过呼吸去减轻分娩的疼痛
方法:在病床上感受到宫缩来了之后,宫缩越疼,就把呼吸调的越快,宫缩过去之后,就把呼吸变得深和慢。就是通过对呼吸的调节,去对应宫缩,从而减轻疼痛。
那么到底是用鼻子还是用嘴?其实你到那种程度一般就分不清了,一般是两者都同步了
很多孕妇在生产时,可能担心会不会崩个屁出去。实际情况屁都不算什么,真正的场面是“屎尿横飞”。反正给你接生的医生以后也不会见,也没有那么尴尬,人家也都见多识广了。
但是有个技巧:不要把劲用在脸上,也就是说不要把脸憋得通红。尤其是高度近视的,这样可能会导致视网膜脱落。尽量吧力气用在肛门的地方掌握这些技巧,相信你顺产也会挺顺利的
总结一句话:巧用呼吸,抱着膝盖向天空拉屎。简单粗暴